Эта книга – автобиография Аллена Карра, драматичная история превращения подавленного, утомленного жизнью бухгалтера, не вынимавшего сигареты изо рта, в ведущего эксперта по борьбе с зависимостями и страстного проповедника здорового образа жизни. Тридцать лет назад он впервые попытался бросить курить, ограничив количество сигарет до одной в час. Когда ему наконец удалось бросить курить навсегда, он поделился с женой нелепой идеей: он решил исцелить мир от курения.
Эта книга – не просто история создания «Легкого способа», который помог миллионам людей бросить курить; это исповедь незаурядного человека, поставившего перед собой высокую цель и не побоявшегося ради ее достижения радикально изменить свою благополучную жизнь; откровенный рассказ автора о собственных успехах и неудачах, взлетах и падениях. История жизни Аллена Карра поможет вам не терять присутствия духа и не опускать руки после неудачной попытки бросить курить и станет поддержкой каждому, кто решил отказаться от курения.
Если вы твердо убеждены, что никогда не сможете бросить курить, прочитайте эту книгу, и вы измените свое мнение.
Это прекрасная книга, которая поможет вам разобраться в механизмах ловушки курения, с подробными описаниями всех уловок и мифов которыми курильщики кормят себя на протяжении всей жизни. Читая, я узнавала себя, свой обман, мои глаза наконец полностью открылись, я стала откровенна с собой и не хочу себя больше обманывать. Бросить курить легко! Если у вас есть желание, вы освободитесь от никотиновой зависимости, а книга поможет вам в этом.
Я бросил, курил 15 лет. Все кому я объяснял почему я бросил из каких побуждений (в чем мне помог лёгкий способ) из человек 15 покончили с курением 12.
Прошел год но только за этот месяц подошло 2 человека и сказали, что тоже начали читать «Лёгкий способ» и что они уже точно настроены бросить курить.
Приятно осознавать, что я могу влиять и делать этот мир более человечным!
РОССИЯ ДЛЯ ЗДОРОВЫХ И АКТИВНЫХ, а не для ленивых и больных.
Ещё бы я хотел добавить информацию для курильщиков!
Ваше желание выкурить очередную сигарету, это страх потерять чувство жажды выкурить сигарету) Соглашусь, что по началу воспринять эту мысль трудно. Но я сейчас все объясню!
Почему мы курим? Что толкает нас выкурить очередную сигарету?
Покурив,вы чувствуете себя расслабленным от напряжённого желания курить. Но это все же не так. Вы курите для того, что-бы появилось вновь чувство покурить.
Чувство желания курить очень схоже с голодом, тревогой и чувством влюблённости. Это давно не секрет, что курение убивает желание поесть. Так-же тревогу или переживание мы можем заглушить выкурив сигарету, а как же быть с чувством ВЛЮБЛЁННОСТИ?
Я через год как бросил курить влюбился в девушку 5 дней я не мог понять, что это за чувства? Почему мне так охота курить? Я просыпался с этими чувствами и засыпал…
И тут меня осенило, что это не желание курить, это чувство любви! Я просто готов был со стула упасть!!! Со мной таких чувств не было 15 лет! Я их просто заглушал выкуренной сигаретой.
1)Значит курящий человек не может влюбиться, так как он курит.
2)Чувства любви-приятные чувства!
3)Курящий человек курит, для того, что бы каждый день ощущать эти чувства и наслаждаться ими!
4)меньше переживает
5)может взять больше ответственности но не нести ответственность.
Одним словом курение прививает человеку безразличие и прохладу чувств, а это делает злее и черствее!
В России и без этого хватает агрессии между населением.
Я не только для правки своего здоровья бросил курить, но и для того, что-бы моя страна стала чуточку чище(безусловно дым и чинарики у дорог) , внимательнее и добрее по отношению к окружающим. Лучше покупать на 5000 р ежемесячно игрушки детям, цветы женщинам, помогать нуждающимся, чем платить тем- кто занимается пропагандой и распространением наркоты.
Отзывы 2