Представить невозможно, сколько лжи и непроверенных фактов мы принимаем за правду. В том числе и относительно самого дорогого, что у нас есть – нашего здоровья. Мы заблуждаемся на каждом шагу, следуя неверным советам, но пребываем в уверенности, будто поступаем правильно. Поскольку делаем то, что делают все, и верим в то, во что все дружно верят.
Витамин С спасет нас всех от гриппа! Диабетом заболевают только те, кто ест много сладкого! В весенней депрессии виноват авитаминоз! Эти и другие мифы, касающиеся нашего здоровья, прочно укоренились в сознании поколений людей. Но чем меньше мифов, тем приятнее жизнь и здоровее тело! В этой книге мы всерьез обсудили вопросы, на исследование которых у вас не было времени или желания, обнажили правду об известных фактах и незнакомых возможностях.
подтверждающих эту теорию, так и не было получено. Но
отложили. Все зависит от того, сколько вы съели, а не когда вы съели.
Ознакомительный фрагмент оставил гнетущее впечатление. Автор обещает «раскрыть всем глаза» и претендует на научную истину, но при этом не знает биологии на уровне средней школы. После утверждения о том, что ДНК является белком и состоит из аминокислот, я книгу читать перестала. Желающим узнать «как там оно на самом деле» стоит поискать другую книгу.
Если вы знакомы с такими хитами, как Ту-Тук сердце, Очаровательный Кишечник и в принципе интересуетесь анатомией, и имеете представление о строении нашего тела и основных процессах – не читайте эту книгу. Ничего научного, очень свободный жанр повествования, который даже напрягает. Бытовые примеры должны располагать – но вызывают только отторжение (чеснок, баня, витамин С и пр.). В следующий раз, перед покупкой книги буду читать ознакомительный фрагмент, а не руководствоваться пометкой «Популярное».
Автор в любой своей книге излагает информацию доступно для среднестатистического читателя, что очень помогает в восприятии информации. Пока читал книгу – несколько раз поймал себя на мысли, что и я в том или ином вопросе заблуждаюсь, или же не осознанно подхожу к определенным действиям, как к ритуалам, совершенно не нужным моему организму. Такое полезно было бы детям в школах ещё рассказывать, чтобы они действительно чему-то полезному обучались. Андрей Сазонов – отличный автор. Надеюсь, что и как доктор – хороший. Книга порадовала, просто от души благодарен за труд.
В этой книги миф – это либо какая-то ерунда, на подобии, что чеснок не помогает от всего, либо треш. Утверждение, что депрессия – это вам просто грустно, прекрасно, не так ли? Может крупица чего-то верного тут и есть, но поверить в неё я не смогу. А для проверки этих данных нам предлагают *барабанная дробь* гуглить. Ссылок вы тут не увидете.
Вы знали, что объедаться чесноком и медом в период эпидемии простудных заболеваний - бесполезно (автор может это доказать)? А зачем после тренировки сидеть в сауне? Что такое шлаки и нужно ли от них избавляться? В своей книге автор развевает 40 мифов, связанных с нашим здоровьем и питанием. Параллельно приводится описания того, как функционирует наш организм, зачем нужны те или иные питательные вещества. Обычно отношения с такими книгами у меня складываются так: сначала жутко интересно, потом приходит легкая усталость от всех этих митохондрий, мембран и прочих липопротеидов. Здесь такого не случилось, прочитала с интересном от первой до последней страницы. Единственное, в чем можно упрекнуть автора - так это, возможно, излишняя категоричность, что наводит на мысль, может ему самому иногда недостает критического мышления, к которому он так настойчиво призывает практически в каждой главе.
Отзывы 9