Вы уже знаете, что у вас большой список увлечений и жизненных целей, и в душе вы – человек, который хочет все узнать и попробовать. Но часто то, что вы себе спланировали не случается, сложно сфокусироваться на желанном и на полпути опускаются руки.
Сегодня мы поговорим про СДВГ – синдроме дефицита внимания и гиперактивности, кому он свойственен и какие техники для людей с СДВГ могут помочь нам быть более собранными и счастливыми в том пути, который мы для себя выбираем.
00:30 Что такое СДВГ?
16:30 Роль планирования и структуры
24:00 Подвижность и ограничивающее поведение
30:00 Подвиды СДВГ
37:00 Среда и важность режима
57:10 Полезные техники и привычки
♡ Нравится подкаст? Хотите слышать нас чаще? Присоединяйтесь к нам на Патреоне. Там мы выкладываем специальные выпуски, доступные только для патронов – patreon.com/davaipogovorim
Упомянутое в выпуске:
Книга: Эдвард Хэлловэлл «Почему я отвлекаюсь»
Отличные видео про СДВГ на русском от психиатра
Канал про СДВГ/ADHD (на английском)
Тест на СДВГ/ADHD (на английском)
Ellen Degeneres Here and Now (на английском) – 11:00 минута
Взаимодействуйте с нами:
Пройти опрос для слушателей подкаста
Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
Слушайте нас во всех приложениях: pod.link/1437073802
Музыка, которая звучит в подкасте: pogovorim.stellav.ru/music/
Как нас найти:
Сайт: davaipogovorimpodcast.ru/
Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal
Аня: инстаграм @quaria / фейсбук
Мастерская блогинга от Стеллы stellav.ru
Видеокурс по запуску подкаста от Стеллы: stellav.ru/podcast ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIM
Классика нейротипичного эйблизма – «психотропы», «ярлыки», «закармливать таблетками», у меня уши свернулись в трубочку на десятой минуте, больше слушать не смогла. Даже книжку, на которую ссылаются, прочитали по диагонали, судя по всему. Не надо говорить о том, в чем не разбираешься ни на миллиметр.
Отзывы 1