Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены

Tekst
15
Arvustused
Loe katkendit
Märgi loetuks
Kuidas lugeda raamatut pärast ostmist
Raamatu kirjeldus

Привет, я Ануш Манасян. Я начала писать, чтобы уменьшить свои личные страдания, а в результате помогла другим людям наладить свою жизнь и отношения с окружающими.

Я пережила личностный кризис, который, возможно, и вы сейчас переживаете. И именно этот кризис открыл мне дорогу к новому гармоничному Настоящему.

Теперь я знаю свои истинные желания и потребности. Понимаю, что делать со страхами, детскими травмами, деструктивными установками. Знаю, как перестать цепляться за других людей, не зависеть от них. Умею защищать свои личные границы, разрешать себе то, что хочется, работать с чувством вины, брать ответственность на себя за свои решения.

В этой книге я поделюсь с вами своим опытом гармонизации жизни. Я пишу о том, что пережила сама, и даю информацию, которую получила на личной психотерапии и во время обучения.

Будет жестко, но честно. Некоторые вещи будут болезненны. Это хорошо. Значит, вы видите проблему, а это – серьезный шаг к ее разрешению.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Täpsemad andmed
Vanusepiirang:
16+
Lisatud LitResi:
03 märts 2021
Kirjutamiskuupäev:
2021
Maht:
180 lk. 2 illustratsiooni
ISBN:
978-5-17-122619-0
Copyright:
Издательство АСТ
Sisukord
Kas raamat rikub seadust?
Raporteeri raamat
Raamat Ануш Манасян "Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены" — laadige alla epub, mobi, fb2, txt, pdf või lugege veebis. Kirjutage kommentaare ja ülevaateid, hääletage oma lemmiku poolt.
Raamat kuulub seeriasse
«#Psychology#KnowHow»
Мимо пропасти и лжи. Психологическая карта здоровых отношений
Формула уверенности. Мысли, убеждения, поведение, которые мешают нам поверить в себя
Бонджорно, богиня! Секреты счастливой женщины. Книга-тренинг для той, которая осмелилась пустить в свою жизнь итальянское настроение
-5%
Tsitaadid 3

Не бойтесь уходить от плохих мужчин. Вы не останетесь одна. Вы останетесь одна, только если осознанно сделаете такой выбор.

+4tvinediktova

Утром, как только проснулись, скажите себе: «Доброе утро, моя королевишна-богинюшка», а потом перед зеркалом зачитывайте заранее написанный список своих лучших качеств. Говорите с собой все утро. Скажите себе

+3662693371

Мои проблемы стали моими учителями.

0User-lU27yBIFGLYwAEzttv706

Selle raamatu lugejad loevad ka

Отзывы 15

Сначала популярные
Мария

Очень коротко и по делу, без воды. Можно разобрать себя за одну книжку, поставить цели и понять как достигать. Автор рассказывает о том как анализировать себя, принимать в том состоянии и там, где ты есть сейчас, сию секунду.

Вика

Если рассматривать эту книгу как эдакий сборник постов из телеграм-канала Ашотовны и эфиров из ее же инстаграма, то она хороша. Но для тех, кто и так подписан, здесь не будет ничего нового.

Как заметили выше, книга будто обрывается, нет какого-то осмысленного заключения.

Тем не менее, мысли озвучены очень здравые, еще раз прочитать, подумать о своей жизни в разрезе идей автора, полезно, на мой взгляд.

autoreg875639595

Подписана на Ануш давно и очень люблю ее читать. На данный момент ее книга – то что мне было нужно, во время чтения пришло много полезных осознаний, я намерена делать упражнения и техники из книги и чувствую, что мне помогает. Сначала не знала, покупать или нет, так как часть информации уже видела в ее телеграм канале, но купила и очень довольна. Рекомендую к прочтению, спасибо за полезную книгу)))

Алиса Балякно

На самом деле, потрясающая. Честно. На одном дыхании. Просто пролетела, страница за страницей, а я и не заметила! «Важно повторение. Повторение работает как реклама. Сначала не замечаешь, потом начинает бесить, потом начинаешь в это верить, а потом тебе начинает нравиться. И ты это запоминаешь.» это что процентов работает❤

Елена Видяпина

Замечательная книга,автор очень чётко описывает все возможные варианты решения проблем взаимоотношений мужчины и женщины.Рекомендую прочитать всем девушкам и женщинам переживших расставания, разводы,испытывающих эмоциональный голод

Оставьте отзыв