autoreg1222244765
Хорошая.актуальная книга.Простые,доступные техники.Отличный чтец и спокойная медитативная музыка помогают расслабиться и освоить практики медитации,визуализации.
Релаксации, медитации и визуализации
AudioLõigu kuulamine
Märkige kuulatuks
Kuidas kuulata raamatut pärast ostmist
- Laadi alla:
- MP3
- M4B
- ZIP-ARHIIV
- Kestus: 11 h. 37 min. 12 s.
- Žanr: Kliiniline psühholoogia, Üldpsühholoogia, Psühhoteraapia
Raamatu kirjeldus
Релаксации, медитации и визуализации – это простые практики, при помощи которых вы можете улучшить свое здоровье и самочувствие, расслабить тело и успокоить разум. Предлагаемые здесь простые техники направлены на то, чтобы уменьшить симптомы стресса, справиться с тревогой, болью, улучшить сон. Прогрессивная мышечная релаксация, визуализация, управляемые образы и глубокое осознанное дыхание – все эти практики вы найдете здесь.
Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Täpsemad andmed
- Vanusepiirang:
- 18+
- Lisatud LitResi:
- 05 august 2021
- Kirjutamiskuupäev:
- 2020
- Kestus:
- 11 h. 37 min. 12 s.
Kas raamat rikub seadust?
Raporteeri raamatAudioraamat Артем Федоров "Релаксации, медитации и визуализации"- laadige alla mp3-fail või kuulake veebis tasuta.
Светлана Савостьянова
autoreg1222244765, спасибо) А книжка, действительно очень полезная.
Марина Русакова
Хорошая подборка с очень полезными техниками. Приятный голос и медитативный музыкальный фон. Легко и просто в использовании.
Александра Самойленко
Большая подборка медитаций на разные темы. Удобное оглавление с названиями, чтобы легко найти подходящий вариант по нужной теме. Голос приятный, легкая музыка на заднем плане.
Оставьте отзыв
Tsitaadid 3
Вы практичны? Какие вещи вы цените? Чем вы восхищаетесь? Представьте себе что-то, что заставляет вас чувствовать себя счастливым … что это? Подумайте о том, что вам нравится … о том, что вам нравится делать …
autoreg1198717503
Когда этот принцип соблюдаются, тело становится крепким, здоровым и сильным. Точно также в жизни крайне важно соблюдать принцип брать-давать, принимать-отпускать, получать-отдавать.
autoreg1414548535
до ваших верхних ног … Позвольте расслаблению распространиться по всему вашему телу, теперь переходя к бедрам и области таза … к животу и пояснице ..... к груди и верхней части спины .... Пусть ваши плечи расслабятся …
leg9ac.ozkt0
Mille kohta soovite kaebuse esitada?
Sõnum saadetud
Saime teie teate kätte.
Meie moderaatorid kontrollivad raamatut
lähiajal.
Aitäh, et aitate meid.
Meie moderaatorid kontrollivad raamatut
lähiajal.
Aitäh, et aitate meid.
Sõnum on juba saadetud
Saime teie teate juba kätte.
Meie moderaatorid kontrollivad raamatut
lähiajal.
Aitäh, et aitate meid.
Meie moderaatorid kontrollivad raamatut
lähiajal.
Aitäh, et aitate meid.
Отзывы 3