Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями

Audio
Lõigu kuulamine
Märkige kuulatuks
Kuidas kuulata raamatut pärast ostmist
Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями
Tekst
Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями
E-raamat
3,49
Lisateave
Raamatu kirjeldus

Все без исключения люди испытывают страхи, тревоги, негативные эмоции, отравляющие жизнь и вгоняющие в депрессию и стресс. И ничего не помогает: ни самовнушение, ни сила воля, ни психологи и психотерапевты, ни новомодные методы…

Тем не менее, взять под контроль то, что мешает радоваться миру, возможно!

Самое большое практическое руководство, в котором вы найдете авторский метод с эффективными техниками и приемами для самостоятельной работы со страхами, тревогами, стрессом и негативом.

Помните: только от вас зависит, как скоро вы сможете насладиться полноценной здоровой жизнью.

 Копирайт

© Федоренко П., 2021

© Качай И., 2021

© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2021


Täpsemad andmed
Vanusepiirang:
12+
Lisatud LitResi:
28 juuni 2021
Kirjutamiskuupäev:
2021
Kestus:
7 h. 29 min. 14 s.
ISBN:
978-5-17-131889-5
lugeja:
Максим Суслов
Copyright:
Аудиокнига (АСТ)
Sisukord
Audioraamat Павел Федоренко "Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями"- laadige alla mp3-fail või kuulake veebis tasuta.
Muud versioonid
Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями
E-raamat
3,49
Raamat kuulub seeriasse
«Умный тренинг, меняющий жизнь»
Победа над страхом, паникой и ВСД. Новые действенные методы
Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики
Как перестать тревожиться, бояться и переживать. Твое будущее без социофобии
-5%

Inimesed, kes kuulasid seda raamatut, kuulasid ka

Отзывы 3

Сначала популярные
ТалисманУдачи

Благодарна авторам за книгу, готовлю подробный отзыв на Отзовике https://otzovik.com/?r=846906

Самопомощь техниками КПТ может оказать себе каждый человек. Для этого не стоит тратить кучу денег на коучей и психологов, а взять именно эту книгу и выполнить всё, что рекомендуют авторы.

Жизнь поменяет свои краски, здоровье улучшится как минимум на 50%, всё зависит от действий и веры в успех.

Редко попадаются такие полезные книги.

nikavv1501

Сама книга очень полезная. Но в этом формате не приложены рисунки и таблицы,очень не удобно для практик. Хотелось бы чтоб таблицы с рисунками тоже были.

Микаэлла

Книга для тех, кто испытывает негативные эмоции и не знает, как это исправить. Слушается легко, авторы сами прошли через подобное состояние и дают рекомендации исходя из личного опыта.

Оставьте отзыв