Когда мы не можем справиться с эмоциями и навязчивыми мыслями, тревожимся и паникуем, то живем в ощущении, что лучшая, настоящая жизнь где-то далеко, там, где нас нет. Новая жизнеутверждающая методика – Терапия Принятия и Последовательности – помогает сфокусироваться на главном, преобразовать негативные мысли и по-новому взглянуть на неудачи и себя в моменте. Послушайте основные рекомендации всемирно известного тренера по ТПП в краткой версии супербестселлера.
Саммари книги «Ловушка счастья» подготовлено совместно с проектом MakeRight. Слушайте ключевые идеи бестселлеров и выбирайте лучшее в мире книг!
Интересное саммари, наверняка будет полезно тем, кто ранее не имел дела с ACT. Я не специалист-психолог и не мудрец, моё мнение может быть не самым объективным, но субъективно я бы хотел переслушать и законспектировать некоторые моменты, а затем попробовать применить в жизни. Голос рассказчика приятный, тема комфортный. В качестве обзора книги мне показалось полезным это послушать.
Из минусов: женская обложка, что, у мужчин не может быть проблем с психологией и счастьем?
Отзывы 1