Loe raamatut: «Мне все равно. Философия разрушающая оковы», lehekülg 9
Преодолейте страх быть отвергнутым
Страх быть отвергнутым обрекает нас на проигрыш еще до начала игры. С мыслью о том, что нас все равно отвергнут, мы отказываемся от своих желаний, прежде чем попытаемся хоть что-нибудь сделать. Причина страха быть отвергнутым кроется в недостатке уверенности в себе. За каждым страхом стоит чувство неуверенности, недоверия себе и жизни. Поэтому единственное, что вам нужно для преодоления страха, это уверенность в себе. Человек в состоянии «Мне все равно» не боится, что его отвергнут, потому что он уверен в себе. Он никогда не сдается, пытаясь получить то, чего хочет.
Человек, который боится быть отвергнутым, не может претендовать на работу, которую он хочет, не может подойти к человеку, который ему нравится… То есть не может сделать шаг. С таким настроем он действительно проиграет. А что, если нет? Он даже не может подумать об этом. Он фокусируется только на отказе, не делая скидку даже на случайный успех, он не может себе позволить даже помечтать о счастье и успехе. Он испытывает разочарование отверженного, не предприняв ни единой попытки. Чувство стыда лишает возможности быть счастливым.
Что мы потеряем, если попытаемся? Разве мы не потеряли уже, потому что мы ничего не сделали? Нет ничего печальнее упущенных возможностей. Какой наихудший сценарий, если мы попробуем? Проигрыш. То есть получаем тот же результат, что и в первом варианте. Но есть один нюанс: когда вы проиграете попытавшись, вы, по крайней мере, сможете сказать, что сделали все возможное. Не попытаться вовсе означает, что вы никогда не дадите себе шанс преодолеть страх быть отвергнутым и стать счастливым.
Предубеждение вызывает страх быть отвергнутым
Человек, к которому мы стесняемся подойти, может иметь те же взгляды на жизнь, что и мы. И с той же долей вероятности они могут не совпадать с нашими убеждениями. Несоответствие вашего представления о человеке, и образа, который он сам создает, может ввести в заблуждение. Некоторые люди могут казаться очень холодными, но когда вы подойдете ближе, то будете удивлены, увидев, насколько они теплые и отзывчивые. Даже если, по вашим представлениям, этот человек очень умен и интеллектуален и никогда не будет разговаривать с кем-то вроде вас и даже не ответит вам, у вас могут найтись общие темы для разговора и вы будете говорить часами. Не обманывайтесь внешностью людей, попытайтесь их узнать. Эта попытка даст вам положительные результаты.
Человек со страхом быть отвергнутым предубежден. Человек в состоянии «Мне все равно», напротив, свободен от предубеждений. Он общается с людьми, не навешивая на них ярлыки и избегая предрассудков. Он доверяет себе достаточно, чтобы составить собственное мнение о человеке. Человек, который боится быть отвергнутым, ориентируется на убеждения большинства, не пытается разобраться самостоятельно, не имеет собственного мнения. Фактически, именно поэтому он не может преодолеть свой страх быть отвергнутым: неспособность обрести уверенность в себе, которая поможет взаимодействовать с людьми. Человек, который не исследует, полагаясь лишь на чужую информацию и обобщающие, но ничем не подтвержденные понятия, не может быть уверен в себе. Он полагается на случайную информацию, которую слышал от кого-то из своего окружения, например: «Интеллектуальные люди задирают нос», «Кандидаты, которых отобрали на эту работу, уже известны».
Когда вы спокойны, когда вы говорите «Мне все равно», вы не отказываетесь от попыток, предполагая, что вас отвергнут. Допустим, все пошло по наихудшему сценарию и вас действительно отвергли. Это не конец света. Не пилите себя, не посыпайте голову пеплом, а сразу попробуйте что-то еще, перейдите к другим вариантам. Тогда в голове не останется мучительных сомнений о том, что случилось бы, если бы вы попробовали. Вам знакомы слова «Лучше сделать и пожалеть, чем не сделать и пожалеть»? Это действительно работает, а зачастую и сожалеть не придется.
Невозможно получать работу каждый раз, когда вы подаете заявление или проходите собеседовании, возможно, вы не услышите «да» от каждого человека, который вам понравился… Когда вы осознаете это, вам легче будет сделать шаг. Вы тоже не всегда можете принять то, чего от вас хотят, и вам, вероятно, придется отказаться. Вы должны признать, что отказать и быть отвергнутым очень естественно. Подумайте: возможно ли, чтобы вам понравился каждый, кто вам симпатизирует, сможете ли вы дать работу каждому, кто ищет работу? Точно так же другая сторона не может говорить всему «да». Отказать и быть отвергнутым – это нормально.
Люди, которые успешны в продажах, успешны во всем, потому что они понимают, что отказ естественен. Они знают, что не каждый клиент приобретет их товар. Из десяти клиентов только пять или шесть станут покупателями. Но они не скажут: «Что, если этот клиент отказал, то и другой откажет? Что если этот клиент не купит, откажет?» Хороший продажник понимает, что клиент отказывается от товара, а не от него. Он будет знать об этом и может использовать программу поиска наиболее подходящей клиентской базы для продажи своей продукции. Он попытается достичь целевой аудитории, которая может быть заинтересована в покупке продукта, а не тех клиентов, которые ему откажут. Он не станет зациклиться на отказе, а сосредоточится на клиентах, которым может продать свой товар, и, конечно же, не сдастся.
Дайте себе шанс
Тот, кто вам нравится, может не ответить взаимностью. Это не повод чувствовать себя бесполезным и никчемным. Дело может быть не в вас, возможно, этому человеку нравится кто-то другой. И, в конечном счете, ожидать, что все будут любить вас, не очень реалистично.
Страх быть отвергнутым связан с эго. Вы боитесь сделать шаг к человеку, который вам нравится, потому что ваше эго пострадает, когда вас отвергнут. Вы принимаете отказ как оскорбление себя. Вы чувствуете себя униженным и бесполезным. Однако нет ничего более естественного, чем отказ. Вы не центр мира, мир не вращается вокруг вас. Не позволяйте своему эго обездвижить вас. Человек в состоянии «Мне все равно» достаточно зрел, чтобы понимать, что не все и не всегда будут одобрять его действияи что он не может нравится всем, кто ему нравится. Но все-таки даст шанс себе и испытает удачу.
Если вы смотрите на вещи позитивно, вы не боитесь быть отвергнутым. И когда вы будете обдумывать, например, новый проект или то, как разрешите ту или иную ситуацию, вы будете действовать уверенно. Предоставить себе шанс попробовать и отдаться свое дело на волю случая разные вещи… Освобождение от страха откроет вам путь для исследований, работы, новых идей, получения всего, что вы хотите. Например, вам кто-то нравится, и вы хотите признаться в своих чувствах, начать отношения. Если вы отдадитесь на волю случая, скорее всего, столкнётесь с отказом. Есть ли кто-то в жизни человека, который вам нравится, может кого-то любит, может кто-то нравится, даже если нет отношений, смотрит ли на отношения тепло или есть другие планы, и др.; сделаете шаг, не разузнав все это, не будете уверены, какой ответ можете получить. То же самое относится и к заявкам на работу. Узнав предварительно, сколько людей возьмут на работу, каким требованиям должен соответствовать кандидат и так далее, вы будете в выгодной позиции.
Когда вы уверены и говорите «Мне все равно», вы можете без лишних эмоций провести аудит своих возможностей. Самый важный момент здесь – это быть спокойным. Никто не хочет сотрудника, делового партнера, спутника жизни, который не уверен в себе. Зато люди, которые осознают свой высокий профессиональный уровень, всегда на вес золота. Когда вы говорите: «Я достаточно компетентен, я справлюсь с этим, моих навыков, знаний достаточно, чтобы сделать эту работу, у меня огромные шансы», вероятность вашей победы будет высокой.
Умный человек во главу всего ставит идею
Идея – самая важная вещь в мире. Вопреки расхожему мнению, она важнее денег. Мы живем в эпоху, когда можно создавать крупные компании, имея блестящую идею и минимум денег. И тому есть немало примеров в виртуальном мире. Примите это во внимание и не бойтесь продвигать и реализовывать их. Множество приложений, разработчики которых не являются владельцами отелей, ресторанов или транспортных средств, но используют их для своей работы, основаны на этих блестящих идеях. Первая реакция большинства людей на смелую, оригинальную идею – возражение: «Такое возможно?» И мы с беспокойством и страхом быть отвергнутым называем наши идеи глупыми и чуть ли не отказываемся от них. Но иногда именно «глупости» добиваются успеха.
Билла Гейтса считали немного сумасшедшим, однако он верил в свои идеи и благодаря программе, которую создал несколько лет назад, стал самым богатым человеком в мире. Мы не должны бояться отказа из-за наших идей. Умные люди осознают важность идей. Умные менеджеры предпочитают людей мыслящих, стремящихся создавать что-то новое, и даже поощряют своих сотрудников за интересные идеи. Метод мозгового штурма разработан как раз для таких ситуаций. Участники озвучивают все идеи, которые приходят на ум, чтобы создать что-то новое или найти решение, затем выбирается наиболее подходящая для реализации на практике идея. Ни одна идея, выдвинутая в этом процессе, не считается абсурдной. Нужно просто подать идею, не ограничивая себя условностями. Иногда даже самая нелепая, на первый взгляд, идея может оказаться решением проблем. Любая ваша идея может быть принята и с той же долей вероятности отвергнута. Но высказать даже самую фантастическую и нелепую идею все же лучше, чем говорить: «Даже если я скажу, это будет не принято». А что если идея, которая звучит смешно для вас, на самом деле является той самой идеей?
«Даже если меня отвергнут, Мне все равно, я выскажу свое мнение»
«Нет препятствий для высказывания моих идей, я доверяю своим знаниям, Мне все равно»
Кожаная обувь
В древние времена один король решил покрыть всю землю в стране шкурой животных, чтобы было не так больно ходить по камням. Никто не знал, что делать с этим приказом. Животноводы и мастера по выделке кож загрустили, потому что не знали, как выполнить этот приказ. Хотя это казалось невозможным, ни один человек не осмеливался сказать королю хоть слово против, опасаясь наказания.
Но один слуга, услышав приказ короля, расхохотался. Люди короля разозлились, когда увидели, как слуга смеется, и стали расспрашивать, почем он смеется? А слуга в ответ: «Я смеюсь над королем». После этого ответа насмешника потащили к королю, чтобы тот наказал слугу.
Даже представ перед королем, слуга не перестал смеяться. «Я накажу тебя, но скажи мне, почему ты так смеешься!» – с любопытством спросил король. Слуга посерьезнел и спокойно ответил: «Мой король, разве не проще покрыть свою ногу кожей, чтобы камни не причиняли боль вашим ногам?» Королю понравилась и практичная идея слуги и то, что он открыто это высказал; вместо того, чтобы наказать слугу, король сделал его своим советником.
Когда вы не высказываете свои идеи из-за страха быть отвергнутым, в вашу жизнь приходят проблемы и трудности. Каким бы ни было ваше мнение, обязательно поделитесь им. Возможно, ваша идея, о которой никто и не подумал прежде, решит хотя малую часть проблем человечества. Доверьтесь себе и своим идеям.
Многие известные авторы не воспринимались издателями всерьез. Но никто из них не бросил писать и отправлять издателям новые рукописи. Они стучали во все двери и все же нашли издательства, которые опубликовали их произведения, и дали себя услышать всему миру. Здесь важно не опускать руки и ни в коем случае не сдаваться. Если кто-то не принял вас, кто-то другой примет обязательно. Вы должны сосредоточиться на тех, кто ответит вам согласием, а не на тех, кто отвергает ваши предложения. Страх быть отвергнутым никогда не должен вас останавливать.
В состоянии «Мне все равно» вы поддерживаете свои собственные идеи, и в то же время открыты для критики. Узнавайте причины отказа, анализируйте их, по возможности, запросите рецензию и развернутый ответ с комментариями. Получив отказ на собеседовании, вы можете вежливо спросить собеседника, почему вы получили отрицательный ответ. Это ваше право. Когда вы узнаете, почему вам не сказали «да», вы сможете понять, как себя вести при подаче заявки на аналогичную вакансию. Например, если вы получите ответ, что ваших знаний иностранного языка недостаточно, вы можете начать изучение иностранного языка сразу же, и уже на следующем собеседовании вы скажете, что предприняли необходимые шаги для повышения своих языковых навыков. Так вы сможете превратить недостаток в преимущество.
Чтобы преодолеть свой страх быть отвергнутым, вы должны быть уверены в себе и открыты для критики. Когда вы скажете: «Мне все равно», ваши действия, ваш настрой станут более спокойными и уверенными. Верьте в себя и свои возможности. Вас перестанут беспокоить отказы, потому что взрослый и осознанный человек, который понимает, что у него равное количество шансов получить и положительный, и отрицательный ответ. Вам не будет стыдно за полученные отказы, потому что вы будете знать, что приложили все усилия, по крайней мере, попытались и не остановитесь на достигнутом.
Дружба – это огромный труд
Человек – социальное существо, и вполне естественно, что ему хочется иметь друга или друзей, которым можно доверять и делиться своим радостями и горестями. Здоровый человек должен находиться в контакте с обществом и окружающей средой. Нет ничего более нормального, чем потребность разделять свою жизнь с людьми, оставаясь в мире с самим собой и своим окружением.
Чтобы найти друзей, мы должны уметь делиться, быть честными, открытыми и полными любви. Но все это должно быть естественным для нас, потому что фальшь и чрезмерные усилия заставят людей сторониться вас. Подружиться с кем-то лишь бы не быть одному – тоже не лучшее решение. Никто не захочет дружить с вами, чтобы вы не были одиноки. Когда вы пытаетесь общаться, заводить друзей из-за страха одиночества, вы создаете образ слабого и неуверенного в себе человека. Привлекательным такой образ не назовешь.
Если вы хотите, чтобы у вас были прочные, длительные дружеские отношения, доверяйте себе и искренне желайте завести друзей, прежде всего потому, что вам приятно делиться моментами своей жизни. От вашего характера во многом зависит то, какими будут ваши друзья.
Людям, которые делятся своими личными делами со всеми подряд, будет довольно трудно завести друзей. Дружба – это не те отношения, которые можно установить со всем и каждым, они требует времени, труда, а самое главное, взаимного доверия. Если вы вы раскрываете душу всем, кого знаете, никто не будет принимать вас всерьез и не будет доверять вам. У вас может появиться широкий круг знакомых, но не будет друзей, которым вы можете доверять. Может случиться и так, что в вашем окружении появятся люди, которые попытаются вас использовать и или даже посмеяться над вами.
Чтобы найти друга, нужно быть терпеливым, внимательным и здравомыслящим. Если вы будете исходить из принципа «чтобы не остаться одному, пусть хоть кто-то будет в моей жизни», у вас не хватит терпения для дружбы. Вы можете встретить чрезмерно, аффектированных людей, их всегда «много», они заполняют собой пространство, берут инициативу в свои руки, даже когда их об этом не просили. Часто именно таки люди постоянно угощают окружающих, стараясь таким образом сформировать свою ценность в глазах окружающих. Но все это искусственные ценности, не имеющие никакого отношения к настоящей дружбе.
Человек в состоянии «Мне все равно» не спешит назвать кого-то своим другом. Он в мире с самим собой и не боится одиночества, поэтому весьма тщательно выбирает друзей и приятелей. Он не с каждым делится своим сокровенным, хорошо понимает, кто друг, а кто нет. Ему не нужно заискивать и казаться лучше, чем он есть, чтобы завоевать чью-то дружбу. Если кто-то захочет дружить с ним, то потому, что на самом деле хочет этого, принимает таким, как он есть, и ценит их взаимоотношения.
«Я любимый и ценный человек. Окружение доверяет мне. Каждому хочется иметь такого друга, как я»
«Я знаю, что дружба – это драгоценность. Я уважаю и ценю своих друзей в достаточной мере. И получаю взаимность»
Одно из самых важных условий для дружбы – это умение слушать людей. Когда противоположная сторона говорит, слушайте. Для того, чтобы понять, что это за человек, что любит, что у вас общего, надо уметь слушать. Вы не можете дружить с человеком, чьи мысли и чувства вы не понимаете. Люди часто не слушают друг друга. Разговаривая, занимаются чем-то другим, или их мысли витают в облаках, или перебивают друг друга, или думают, что в ответ сразу необходимо рассказать аналогичную историю из своего собственного опыта… В результате – не слушают и не слышат друг друга. Но умение слушать другого человека означает умение ценить его. Человек, который видит вашу искреннюю заинтересованность, без сомнений, захочет быть вашим другом и будет счастлив иметь такого друга, как вы.
Люди, которые стремятся завести друзей потому, что так надо, не смогут этого сделать. Та же участь ожидает тех, кто слишком сильно хочет чьей-то дружбы. Чтобы заставить кого-то любить себя, они совершают отчаянные, а порой и глупые поступки, и со стороны это выглядит смешно. Будьте человеком, который может стать хорошим другом до того, как вы отправитесь на поиски друга. Человек в состоянии «Мне все равно» – это человек, который может быть хорошим другом. И вместе с тем он не страдает от одиночества. Он любит своих друзей, искренне делится с ними своей жизнью, но и наслаждается самим собой, ценит свое личное пространство.
