Точечный массаж, или акупрессура, – это метод лечения и профилактики заболеваний с помощью воздействия на определенные точки тела. Он часто используется в медицине для лечения физических болей, но мало кто знает, что точечный массаж подходит и для избавления от психологических проблем и – что самое главное – его можно освоить самостоятельно! Авторы рассказывают об основных принципах использования точечного массажа и предлагают конкретные техники для преодоления депрессии, исцеления душевных травм, работы с негативными эмоциями и т. д. Вам не потребуются какие-то специальные знания, техники просты: они заключаются в акупунктурном воздействии на биологически активные зоны, сосредоточенные на лице, руках и верхней части тела. Многочисленные рисунки и детальные инструкции помогут правильно выполнять приведенные в книге упражнения. Изучив основы точечного массажа, вы приобретете навыки, с помощью которых сможете преодолеть многие психологические проблемы и, как следствие, более эффективно управлять своей жизнью!
Отличная книга! Я в восторге от результата практик! Благодарность авторам за сюжеты применений в различных сферах и подробную технику саморегуляции. Если применять последовательно все практики, то можно с себя сбросить огромный груз переживаний, нежеланных реакций, травм и улучшить свое психоэмоциональное состояние, почувствовать себя легким и свободным))!
Книга хорошо подойдёт, для начинающих. Так как я довольно долго изучал тему, мне многое было извесно.Но всегда приятно освежить в памяти. Спасибо ,автору. Взгляд на некоторые приёмы немного не обычный, но в целом видно, автор знает о чём пишет.
Отзывы 2