Это твое время. Успевай больше, уставай меньше, смело иди к своей мечте!

© Лукашенко М.А., Сидельникова А.Н., текст, 2023

© Иллюстрация на обложке. Виктория Бортник, @bortnikv, 2022

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2023

Привет!

Ненавидишь читать введение? Понимаем. Поэтому сделали его совсем небольшим.

Мы написали эту книгу, потому что умеем управлять временем и хотим научить этому тебя.

Управлять – значит организовывать свое время так, чтобы все успевать, меньше уставать, достигать своих целей и при этом (самое важное!) получать удовольствие.

Все главы нашей книги имеют четкую структуру, которая поможет тебе прочесть ее быстро, многое запомнить и сразу же попробовать.

А в конце книги ты сможешь проверить свой уровень эффективности.

Ну все! Переходим к делу.

Напоследок лишь скажем, что мы уверены: у тебя все получится. Дерзай!

Марианна и Антонина,

авторы книги

Глава 1. Право на мечту

БАТТЛ РАЗРАЗИЛСЯ НЕОЖИДАННО – ничто не предвещало беды. Родители были на кухне: мама готовила ужин, папа сидел, уткнувшись в ноутбук, а Лена только что вернулась из театральной студии.

– Мам, пап, кажется, мне нужно срочно взять несколько уроков вокала, – выпалила она, врываясь на кухню.

– Это еще зачем? – нахмурилась мама. – У тебя и так времени ни на что не хватает!

– Я должна петь в спектакле, но выходит ужасно. Если не научусь, в театральный мне точно не поступить…

Мама замерла.

– Какой еще театральный!?

Лена знала, что так будет: она вздохнула, набралась смелости и твердо сказала:

– Мам, я занимаюсь уже пять лет. Ты думаешь, это все просто так? Я. Хочу. Быть. Актрисой.

Тут даже папа оторвался от ноутбука:

– Лена! Так это что, правда твоя мечта?

У девочки загорелись глаза, а мама наконец-то все поняла.

– Ладно, – сказала она, приобняв дочку. – Я просто переживаю за тебя. Но раз ты так сильно этого хочешь… Давай нарисуем твою мечту?

Папа тут же открыл на ноутбуке нужную программу и нарисовал прямоугольник, написав в центре: «Хочу стать актрисой».

– Что, по-твоему, нужно, чтобы стать актрисой? – спросила у Лены мама.

– В первую очередь – поступить и успешно окончить театральный вуз.

– А для этого? – папа быстро рисовал в ноутбуке.

– Получить аттестат с отличием и высокие баллы ЕГЭ, а еще подготовиться к творческому конкурсу: подтянуть вокал и выбрать песню, придумать танец, выучить басню, стихотворение и отрывок из прозы, подготовить этюды… Вроде бы все.

– Смотри, у нас получилась карта твоей мечты, – папа развернул ноутбук в сторону Лены.

Так мечта, которую минуту назад было страшно произнести вслух, превратилась в понятную картинку. И стало совсем не страшно – наоборот, сразу захотелось действовать.

От слов к делу

Мечта – штука отличная, она окрыляет, вдохновляет, мотивирует. Но для ее воплощения нужны действия: можно всю жизнь мечтать и ничего не делать для того, чтобы желания сбывались. А если мечту разложить на цели и подробно расписать, что нужно сделать для их достижения, – начнется движение. Великолепное, интересное и завораживающее движение к жизни, о которой мечтаешь!

Часто нам приходится выбирать между понятным и сложным, надежным и рискованным. Например, поступить на юридический факультет в тот вуз, где учится старший брат – это понятно и надежно. А выбрать театральный институт и пройти творческий конкурс – сложно и рискованно. Но дело в том, что только ты решаешь, какой выбрать путь.

В этой главе мы разберемся с твоими мечтами.

Мечты – это мысли-желания, которые кажутся недоступными и невозможными, но только на первый взгляд. Самые грандиозные открытия сделаны мечтателями. Мечта – это реально.

О чем ты сейчас мечтаешь? Если ответ на этот вопрос пришел сразу – отлично! Но может быть и так, что прямо сейчас мечты нет. Ну нет, и все тут! Вопрос «Чего ты в жизни хочешь?» вводит в ступор: «Да все нормально, ничего особенного не хочу…» Учителя в шоке, родители в шоке, а ты пытаешься себя заставить что-то захотеть…

Подожди. Выдохни. Устройся поудобнее и напиши свой «Список 100».

Список 100

Возьми ручку, лист бумаги и поставь таймер на час. Не отвлекайся, не критикуй себя, не задумывайся глобально – просто составь список из ста своих желаний, которые будут приходить в голову. Дай волю фантазии и воображению!

Это не так просто, как кажется. Возможно, где-то на двадцатом пункте ты поймешь, что все, о чем только можно мечтать, уже есть в списке. В этот момент тебе наверняка захочется остановиться, но не сдавайся и продолжай писать! Представь, что у тебя в руках волшебная палочка, и пока не прозвенел таймер, ты можешь продолжать ей взмахивать и желать-желать-желать.

Подумай, каких вещей хочешь, каких эмоций и приключений. Какие страны посетить, в каком доме жить, сколько иметь денег на счете, как выглядеть, чем заниматься. Возможно, под номером 83 или 95 внезапно появится та самая большая мечта, которая пряталась в глубинах твоего подсознания. Может быть, ты боялся себе признаться или никогда не думал о ней всерьез. А теперь возьмешь ее в оборот и обязательно достигнешь!

Если большая мечта так и не появилась в списке, не переживай. Выбери семь самых вдохновляющих тебя пунктов и преврати их в цели на год, месяц или неделю (этим мы займемся в следующей главе). Ты уже сделал важное дело и узнал о своих желаниях – разглядел их и сформулировал.

Далеко не всем удается с легкостью найти самую заветную мечту, сразу выбрать идеальную профессию, осознать свой талант или определить свое призвание с детства. Но если ты будешь искать, мечта обязательно найдется.

Дело в том, что мечтать можно по-разному, а еще свою «мечталку» можно прокачать. Сейчас расскажем как.

Интеллект-карты и карты желаний

Интеллект-карта — это схема, которая выражает какую-то идею, показывает ее основные элементы и взаимосвязи между ними. Такая карта помогает визуализировать мечты, то есть наглядно их представить. А у нарисованной мечты гораздо больше шансов сбыться – точно тебе говорим!

Попробуй сделать карту своих желаний. Эти желания могут касаться учебы и будущей профессии, дружбы и любви, денег и увлечений. Все это называется ключевыми областями жизни.

Главный герой твоей карты желаний – ты сам, поэтому нарисуй круг и напиши в нем «Моя жизнь» или «Я» или вставь свое селфи.

Теперь от центра нарисуй ответвления – ключевые области своей жизни. У каждого человека они будут разные: у одного музыка, танцы и ведение блога, у другого – футбол, волонтерство и подготовка к поступлению в университет.

Теперь рядом с каждой ключевой областью напиши или нарисуй то, о чем мечтаешь.

Вот несколько идей для оформления карты желаний:

1. Для каждой ключевой области выбери свой цвет – так будет легче видеть, какие мечты к какой области относятся;

2. Если рисовать не хочется, можно наклеить вырезки из журналов, фотографии, наклейки – по одной картинке на мечту или целый коллаж;

3. Очень удобно использовать стикеры: если по ходу дела в твоей карте что-то поменяется, ты сможешь быстро их переклеить или сделать новую карту;

4. А еще интеллект-карты можно создавать в онлайн-конструкторах вроде Fototalisman.com или с помощью программ MindManager, MindMeister, Miro, Coggle, XMind.

Важно: не существует неправильных интеллект-карт и карт желаний!

Каждая карта отражает индивидуальные способы мышления – как ты размышляешь, такая и карта рисуется.

У твоего друга она может получиться совсем другой, и это нормально – ведь он думает по-другому.

Если тебе понравилось рисовать такую карту, можешь использовать ее и для других задач: например, если захочешь набросать план своего спортивного развития или продвижения блога, подготовиться к пересказу длинного текста, написанию опорного конспекта или сочинения. Смотри, вот так выглядит интеллект-карта первой главы этой книги:

Если превращаешь задачу в такую наглядную картинку, гораздо проще в ней разобраться и ничего не упустить. Для желаний это тоже очень важно! Размести свою карту желаний где-нибудь на видном месте – пусть мечты всегда будут у тебя перед глазами.

Лайфхак: чтобы карта быстрее заработала, впиши в нее хотя бы одну хотелку, которая скорее всего сбудется в ближайшее время – это как бы «запустит» процесс исполнения желаний, ты увидишь быстрый эффект и вдохновишься!

Попробуй!

1. Составь список из 100 своих желаний, больших и маленьких, – даже если кажется, что сейчас совсем ничего не хочется. Он поможет тебе лучше познакомиться со своими мечтами и начать их исполнять.

2. Составь свою карту желаний. Это может быть карта твоей большой мечты, как у Лены, или карта желаний на ближайшие каникулы.

Хорошо бы запомнить

1. Мечтай! Из мечтаний рождаются цели, из целей – планы, а из плана – действия. Так и сбываются мечты.

2. Не расстраивайся, если пока не нашел большую, заветную мечту. Напиши список из 100 желаний, чтобы разгрузить голову, и выбери самые важные для себя пункты – позже именно их ты превратишь в цели.

3. В любой непонятной ситуации рисуй карту желаний – ведь у нарисованной мечты гораздо больше шансов сбыться!

Глава 2. Вижу цель, не вижу препятствий

ЗАЛ БЫЛ ПЕРЕПОЛНЕН. Сотни школьников со всей России съехались на конкурс молодежных стартапов.

В первом ряду сидели члены жюри: организаторы конкурса и потенциальные инвесторы – люди, готовые вкладывать деньги в перспективные проекты. Все они то и дело прерывались на важные звонки и порой говорили на каком-то совершенно особенном языке – русском вперемешку с английским. Федя сидел в зале, страшно волновался и ждал своей очереди.

Он узнал о конкурсе случайно, всего два дня назад. Федю вызвала завуч и предложила выступить с рассказом о его волонтерском проекте «по спасению раненых зверюшек», как она выразилась. Федя воодушевился и решил просить денег на свою мечту.

Он много раз лечил животных, выхаживал, а потом пристраивал в добрые руки. Так у Феди появилась идея: создать ветеринарную клинику, на базе которой будет работать приют. Ему очень хотелось организовать все на самом высоком уровне. Он сделал красивую презентацию с фотографиями старенького спаниеля, кошки с раненой лапой и скворца со сломанным крылом. Всех их вылечили, и о судьбе каждого из них у Феди был готов подробный рассказ.

Наконец его вызвали на сцену. И зал, и жюри слушали очень внимательно, но через пять минут, когда Федя только добрался до жизнеописания кошки, в жюри зазвенел колокольчик. Это означало, что его время истекло. Федя испуганно замер. Молодая женщина из жюри пренебрежительно подняла бровь:

– А где ваш бизнес-план? Чего вы хотите от нас? Только, пожалуйста, очень кратко и по существу.

– Бизнес-плана пока нет… – растерянно ответил Федя. – А хотел бы я денег на открытие ветклиники.

– А на что именно тебе нужны деньги? – мягко спросил один из членов жюри. Он выделялся из всех: одет в обыкновенные джинсы и пуловер, седые волосы заправлены в аккуратный хвостик, в ухе – маленькая серьга.

– На лучшее оборудование: чтобы был и ультразвук, и томограф, и операционная… На самых лучших, профессиональных врачей – хочу платить им достойную зарплату!

– Это замечательно. Но почему ты считаешь, что к тебе придут работать лучшие врачи? Что в твоей клинике будет такого, что их привлечет и чего не будет в других? Почему люди захотят работать именно у тебя? Почему хозяева будут приводить своих животных именно к тебе? Чем ты будешь отличаться от конкурентов? – седой забрасывал Федю вопросами.

– Точно не знаю… – окончательно растерялся Федя.

– Ну, хорошо. Последний вопрос: а сколько денег тебе нужно?

Остальные жюри уже не смотрели на Федю, а тихо переговаривались о чем-то своем.

– Пока не посчитал, – упавшим голосом сказал Федя.

– Вот что, дружище, – подытожил седой. – Дело ты задумал хорошее. И парень ты классный, но пришел к нам с мечтой – а мы работаем с целями. С конкретикой то есть. Понимаешь, у нас не так много времени, чтобы понять, стоит ли твоя идея наших денег. Мы ждали от тебя питч – быстрый и внятный рассказ о проекте, но, кажется, ты сам не совсем понимаешь, чего хочешь. Так что подготовься хорошенько и приходи в следующем году. Пригласите, пожалуйста, следующего участника, – обратился он к организаторам.

И Федя ушел.