Ключевые идеи книги: Укрощение амигдалы и другие инструменты тренировки мозга. Джон Арден

Audio
Lõigu kuulamine
Märkige kuulatuks
Kuidas kuulata raamatut pärast ostmist
Ключевые идеи книги: Укрощение амигдалы и другие инструменты тренировки мозга. Джон Арден
Tekst
Ключевые идеи книги: Укрощение амигдалы и другие инструменты тренировки мозга. Джон Арден
E-raamat
2,80
Lisateave
Raamatu kirjeldus

Этот текст – сокращенная версия книги Джона Ардена «Укрощение амигдалы и другие инструменты тренировки мозга». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

О книге

Джон Арден в книге «Укрощение амигдалы и другие инструменты тренировки мозга» рассказывает, как улучшить любой из аспектов вашей жизни на основе разработок в области нейробиологии и психологии. Раньше считалось, что количество клеток мозга не увеличивается в течение жизни. Оказывается, это не так. Можно перепрограммировать целые области мозга, чтобы чувствовать себя счастливым, преодолевать стрессы и налаживать отношения с людьми. Автор делится методикой, которая помогает улучшать память, повышать настроение, хорошо спать по ночам, максимизировать свой личный потенциал. Классические концепции в сочетании с результатами последних исследований дают обновленное представление о воздействии медитации, гипноза и других нетрадиционных методов лечения для улучшения здоровья и долголетия.

Зачем слушать

• Справиться с тревожностью и улучшить память.

• Снимать стресс и успокаивать ум с помощью медитативных и молитвенных практик.

• Перенастроить свой мозг и начать новую жизнь.

Об авторе

Джон Арден – американский нейрофизиолог, доктор медицинских наук. Более 40 лет посвятил вопросам обучения психологическому здоровью, интегрируя неврологию и психотерапию. Создал программу Training in Mental Health, которая реализуется в 24 медицинских центрах Kaiser Permanente в Северной Калифорнии. Это самая масштабная из подобных программ в мире. Он считает, что современная психотерапия требует интеграции ума и тела, а не прежней практики разделения психического и физического здоровья.

Täpsemad andmed
Vanusepiirang:
16+
Lisatud LitResi:
26 aprill 2020
Kirjutamiskuupäev:
2020
Kestus:
21 min. 56 s.
lugeja:
Дмитрий Евстратов
Copyright:
Смарт Ридинг
Sisukord
Kas raamat rikub seadust?
Raporteeri raamat
Audioraamat Smart Reading "Ключевые идеи книги: Укрощение амигдалы и другие инструменты тренировки мозга. Джон Арден"- laadige alla mp3-fail või kuulake veebis tasuta.
Muud versioonid
Ключевые идеи книги: Укрощение амигдалы и другие инструменты тренировки мозга. Джон Арден
E-raamat
2,80
Raamat kuulub seeriasse
«Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари»
Принять перемены. Как преуспеть, когда все вокруг меняется, включая вас. Брэд Сталберг. Саммари
Привычки для развития эмоционального интеллекта. Тревис Бредберри. Саммари
Клан наставников. Короткий жизненный совет от лучших в мире. Тимоти Феррис. Саммари
-5%
Raamat kuulub seeriasse
«Все о мозге: выйти за границы возможностей»
Ключевые идеи книги: Будущее разума. Митио Каку
Ключевые идеи книги: Безграничный разум. Учиться, учить и жить без ограничений. Джо Боулер
Ключевые идеи книги: Разум для материи. Удивительная наука о том, как ваш мозг создает физическую реальность. Доусон Черч
-5%

Inimesed, kes kuulasid seda raamatut, kuulasid ka

Отзывы 2

Сначала популярные
Maria Smith

Данная аудиокнига продолжительностью только 21 минуту. Очень сжато, лучше уж прочитать настоящую книгу. Книга не раскрыта в таком коротком формате

Виктор Жуков

Очень интересная книга, много полезной информации, достаточно доступно оасказывает. Но! Большой минус, этосю слишком мало, всего 20 минут, это сильно раздражает

Оставьте отзыв