Ключевые идеи книги: Как сохранить здравый ум. Филиппа Перри

Tekst
Loe katkendit
Märgi loetuks
Kuidas lugeda raamatut pärast ostmist
Kas teil pole raamatute lugemiseks aega?
Lõigu kuulamine
Ключевые идеи книги: Как сохранить здравый ум. Филиппа Перри
Ключевые идеи книги: Как сохранить здравый ум. Филиппа Перри
− 20%
Ostke elektroonilisi raamatuid ja audioraamatuid 20% allahindlusega
Ostke komplekt hinnaga 5,58 4,47
Ключевые идеи книги: Как сохранить здравый ум. Филиппа Перри
Audio
Ключевые идеи книги: Как сохранить здравый ум. Филиппа Перри
Audioraamat
Loeb Ольга Ганкова
2,79
Lisateave
Raamatu kirjeldus

Этот текст – сокращенная версия книги Филиппы Перри «Как сохранить здравый ум». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.


«Как сохранить здравый ум» Филиппы Перри – книга о четырех столпах психического здоровья, к которым Перри относит навык самонаблюдения, доверительные отношения с близкими, способность постоянно воспринимать новое и учиться и умение менять свои жизненные устои, если они препятствуют душевному равновесию. Перри рассказывает, как научиться понимать свои эмоции и контролировать их, как следить за мыслями и избавляться от деструктивных, почему мозгу полезно заниматься новыми и сложными делами. Психотерапевт объясняет, почему хорошие отношения с важными для нас людьми важны для психического здоровья, и предлагает инструменты, чтобы такие отношения сохранять и культивировать.

Зачем читать

• Помочь себе поддерживать душевное равновесие.

• Научиться осознавать и контролировать свои эмоции и мысли.

• Узнать о пользе стресса для здоровья и стать оптимистом.

Об авторе

Филиппа Перри – британский психотерапевт и автор статей на темы психологии для журналов The Guardian, The Observer, Time Out, Healthy Living and Psychologies Magazine. Помимо книги «Как сохранить здравый ум», Перри написала еще две – о психологии воспитания детей и о работе психотерапевта.


Täpsemad andmed
Vanusepiirang:
16+
Lisatud LitResi:
18 august 2020
Kirjutamiskuupäev:
2020
Maht:
17 lk.
Copyright:
Смарт Ридинг
Sisukord
Kas raamat rikub seadust?
Raporteeri raamat
Raamat Smart Reading "Ключевые идеи книги: Как сохранить здравый ум. Филиппа Перри" — laadige alla epub, mobi, fb2, txt, pdf või lugege veebis. Kirjutage kommentaare ja ülevaateid, hääletage oma lemmiku poolt.
Muud versioonid
Ключевые идеи книги: Как сохранить здравый ум. Филиппа Перри
Audioraamat
Loeb Ольга Ганкова
2,79
Raamat kuulub seeriasse
«Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари»
Привычки для развития эмоционального интеллекта. Тревис Бредберри. Саммари
Клан наставников. Короткий жизненный совет от лучших в мире. Тимоти Феррис. Саммари
Чингисхан и рождение современного мира. Джек Уэзерфорд. Саммари
-5%

Отзывы

Сначала популярные

Оставьте отзыв