dit27
Лучшая книга по РПП, по питанию в целом.прослушала бы еще раз.Очень много полезной информации оботношении к себе и еде.
Тело знает лучше. Методика интуитивного питания для комфортного веса
AudioSari: Модные диеты
Lõigu kuulamine
Märkige kuulatuks
Kuidas kuulata raamatut pärast ostmist
- Laadi alla:
- MP3
- M4B
- ZIP-ARHIIV
- Kestus: 6 h. 02 min. 59 s.
- Žanr: Toitumisalane väliskirjandus, Dieedid ja kaalu langetamine
Raamatu kirjeldus
Считается, что красивый человек должен быть худым, поэтому люди сидят на диетах, срываются, снова набирают вес, корят себя за отсутствие силы воли и ненавидят свое тело. Известный немецкий диетолог Марайке Аве выступает против диет и предлагает читателям попробовать интуитивное питание. Человек, придерживающийся интуитивного питания, не следует правилам, не исключает из своего рациона жирные и сладкие продукты, не испытывает стресса, связанного с едой, не корит себя за чипсы и торты, а наслаждается едой. При этом он прислушивается к сигналам организма о голоде и насыщении, и как итог, в большинстве случаев ест пищу, которая делает его энергичным и помогает хорошо себя чувствовать.
Täpsemad andmed
- Vanusepiirang:
- 12+
- Lisatud LitResi:
- 29 aprill 2021
- Kirjutamiskuupäev:
- 2021
- Kestus:
- 6 h. 02 min. 59 s.
Audioraamat Марайке Аве "Тело знает лучше. Методика интуитивного питания для комфортного веса"- laadige alla mp3-fail või kuulake veebis tasuta.
Raamat kuulub seeriasse
«Модные диеты»
«Модные диеты»
-5%
973729035
лучшая по интуитивному питанию. очень много советов на тему эмоционального жора. лучшая, очень советую к прочтению. даже не ожидала от неё столько!
надежда бегунова
Мне понравилась книга. Может долгое вступление, но это скорее признак нехудожественной литературы. Есть моменты, которые "взяла" в свою жизнь.
Ольга Малахова
Книга мне понравилось своим подробным описанием внутренних переживаний . Это именно то, что я пережила на своём опыте.
Именно подробное описание мыслей, передача состояния женщины, которая недовольна своим телом , делает книгу живой.
Интуитивное питание – это то, что естественно для нас.
И это именно то, что мы забыли , находясь под прессингом навязанных стереотипов красоты, модных диет, подсчетов калорий, бешеных тренировок и постоянного недовольства своей векшей формой.
Отличная книга. Все гениальное – просто.
Albert Sarkisov
Книга мне не понравилась, причина очень неприятная начитка, второе содержание очень слабое, совсем не раскрывает сути того что было ангажировано в начале. Не рекомендую зря тратить время и деньги на эту книгу.
Оставьте отзыв
Tsitaadid 2
На мой взгляд, Миннесотский «голодный» эксперимент очень четко показывает негативные последствия диеты, и не только на физическом уровне. В 1944 году американский исследователь Ансель Кис в течение шести месяцев держал 36 испытуемых мужского пола на диете около 1600 калорий в день. Между прочим, это гораздо больше, чем позволяет себе большинство людей, сидящих на диете или пытающихся
irkytsk
Оно состоит из слов hungry – голодный и angry – злой и означает что-то вроде «голодный и в плохом настроении». Как раз подходит нашему
irkytsk
Отзывы 6