Эпигенетика. Управляй своими генами

Audio
Lõigu kuulamine
Märkige kuulatuks
Kuidas kuulata raamatut pärast ostmist
Эпигенетика. Управляй своими генами
Tekst
Эпигенетика. Управляй своими генами
E-raamat
6,30
Lisateave
Raamatu kirjeldus

Используйте гены в целях восстановления здоровья.

Простыми словами, эпигенетика – это наука, которая изучает то, как можно влиять на работу наших генов, не меняя структуру молекулы ДНК, в которой они располагаются. Оказывается, что факторы внешней и внутренней среды, включая наше психоэмоциональное состояние, – благоприятные и не очень, – могут вносить свои коррективы в наше здоровье и здоровье будущих поколений.

Можно ли «обезвредить» переданные прабабушкой еще в молодости риски диабета, сердечно-сосудистых заболеваний? Как не «наградить» своих детей и внуков ожирением и депрессией? Как защитить себя от рака, находясь в зоне риска?

Авторы помогают разобраться в том, как влияет эпигенетика на повышение рисков распространенных хронических болезней, а также как подготовиться к рождению здорового малыша.

Благодаря прослушиванию этой аудиокниги вы получите практические рекомендации в области питания и изменения образа жизни – у вас появится мощный инструмент управления своим здоровьем. Помните – от нас самих зависит очень многое.

 Копирайт

© Гаврилов Михаил, Мальцева Ирина., текст,

© Драган Е.А., иллюстрации

© Оформление ООО «Издательство АСТ», 2021

© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2021


Täpsemad andmed
  • Vanusepiirang: 16+
  • Lisatud LitResi: 21 mai 2021
  • Kirjutamiskuupäev: 2021
  • Kestus: 10 h. 12 min. 50 s.
  • lugeja: Игорь Гмыза
  • Copyright: Аудиокнига (АСТ)
  • Sisukord
Audioraamat Михаил Гаврилов "Эпигенетика. Управляй своими генами"- laadige alla mp3-fail või kuulake veebis tasuta.
Muud versioonid
Эпигенетика. Управляй своими генами
E-raamat
6,30
Raamat kuulub seeriasse
«Медик.ру»
Хрупкий мозг. Инсульту не быть?
Служа другим. История врача-онколога, ставшего пациентом
Эпигенетика. Управляй своими генами
-5%

Отзывы 2

Сначала популярные
K.sukhonenko

Эту книгу только условно можно назвать книгой об эпигенетики. Преимущественно она о питании. Поэтому 3 звезды.

автор использует такие термины, как мусорная еда, не уточняя, что в нее входит. Однако, нужно отдать должное, дается широкий обзор генетических и эпигенетических факторов, которые имеют значение при выборе типа питания. И эпигенетические влияния пищи автор рассматривает с разных сторон и достаточно объемно.

книга будет полезна тем, кто интересуется темой питания

Иван Ларуков

В целом книга понравилась, дает объяснение вещам со стороны нашей генетики, и мотивирует на дальнейшее изучение. Авторы молодцы, что довольно доступным языком объяснили сложные вещи.

Оставьте отзыв

Inimesed, kes kuulasid seda raamatut, kuulasid ka

Tsitaadid 1

Михаил Гаврилов, Ирина Мальцева Эпигенетика. Управляй своими генами © Гаврилов М.А., Мальцева И.В., текст © Драган Е.А., иллюстрации © ООО «Издательство АСТ

+1S8.marina.sa