Питание в спорте на выносливость. Все, что нужно знать бегуну, пловцу, велосипедисту и триатлету

Типично американская книжка. Крупицы пользы размазаны по всему объёму, щедро разбавленные водой общепринятых истин и стереотипов. Невыносимо томительно выискивать каждую.

Моник Райан разобрал все я бы сказал досконально – бери и применяй. Я, как практикующий тренер, нашёл довольно много нового и несколько принципиальных моментов для повышения результативности спортсменов и эффективности восстановления. Звучит все довольно обоснованно, осталось проверить на практике.

Интересная книга. Много полезной и, что главное практичной информации. Лично я занимаюсь спортом на протяжении довольно логово времени, и уже давно ищу книгу по руководству питания в спорте. Если вы приверженец идеи по типу «ты то, что ты ешь», то эта книга для вас.

Неплохая книга про питание для атлетов, но автор часто отсылает в следующие главы своей книги… Разве нельзя построить повествование в более гармоничном русле??? Читать её было нелегко, но в итоге книга помогла разобраться с питанием Моя оценка книге 3+ , но ставлю 3 звёзды , так как 4 – это слишком.

Обожаю отзывы «диванных экспертов». Предлагаю тягаться не виртуально, а реально, т.е. провести исследования на приличной выборке, далее написать книгу. А там уже поговорим о пользе. Отлично написана и переведена, понятно и по делу! Рекомендую для всех велосипедистов, бегунов и особенно триатлетам в сочетании с книгой Джо Фрила.