Нейрофитнес. Рекомендации нейрохирурга для улучшения работы мозга

Tekst
95
Arvustused
Loe katkendit
Märgi loetuks
Kuidas lugeda raamatut pärast ostmist
Kas teil pole raamatute lugemiseks aega?
Lõigu kuulamine
Нейрофитнес. Рекомендации нейрохирурга для улучшения работы мозга
Нейрофитнес. Рекомендации нейрохирурга для улучшения работы мозга
− 20%
Ostke elektroonilisi raamatuid ja audioraamatuid 20% allahindlusega
Ostke komplekt hinnaga 10,02 8,02
Нейрофитнес. Рекомендации нейрохирурга для улучшения работы мозга
Audio
Нейрофитнес. Рекомендации нейрохирурга для улучшения работы мозга
Audioraamat
Loeb Джэм Небеский
5,51
Sünkroonitud tekstiga
Lisateave
Raamatu kirjeldus

Эта увлекательная книга основана на опыте нейрохирурга Рахула Джандиала и представляет собой квинтэссенцию его экспертных знаний в самых разных областях. Прочитав ее, вы узнаете, как устроен мозг и что нужно делать, чтобы поддерживать его в здоровом и активном состоянии. Попутно развенчивая мифы, Джандиал рассказывает, как показывать лучшие результаты на работе и в школе, эффективно работать под давлением, улучшать память, контролировать стресс и эмоции, уменьшать боль, переходить к здоровому рациону, растить умных детей и сохранять мозг в здоровом и активном состоянии на долгие годы.

Книга будет интересна всем, кто хочет узнать больше о работе мозга и использовать эти знания в повседневной жизни.

На русском языке публикуется впервые.


В формате a4.pdf сохранен издательский макет.

Täpsemad andmed
Vanusepiirang:
18+
Lisatud LitResi:
06 november 2020
Tõlke kuupäev:
2021
Kirjutamiskuupäev:
2019
Maht:
310 lk. 4 illustratsiooni
ISBN:
9785001467991
Tõlkija:
Елена Лалаян
Copyright:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Sisukord
Kas raamat rikub seadust?
Raporteeri raamat
Raamat Рахул Джандиал "Нейрофитнес. Рекомендации нейрохирурга для улучшения работы мозга" — laadige alla epub, mobi, fb2, txt, pdf või lugege veebis. Kirjutage kommentaare ja ülevaateid, hääletage oma lemmiku poolt.
Muud versioonid
Нейрофитнес. Рекомендации нейрохирурга для улучшения работы мозга
Audioraamat
Loeb Джэм Небеский
5,51
Raamat kuulub seeriasse
«МИФ Саморазвитие»
Мифы об идеальном человеке. Каверзные моральные дилеммы для самопознания
Лидерство в карьере и личной жизни. Как преуспеть в новой реальности
Свободно говорю. Как учить иностранные языки с удовольствием
-5%
Tsitaadid 29

Мозг чудесен, и это не преувеличение. Только подумайте: в черепе каждого из нас располагается приблизительно 85 миллиардов нейронов – это количество мозговых клеток сопоставимо с числом звезд в галактике Млечный Путь. Каждый нейрон связан тысячами тончайших ниточек, называемых синапсами, с другими нейронами – в общей сложности более сотни триллионов связей, что – вообразите! – в десять раз больше, чем предполагаемое учеными количество галактик во всей Вселенной. Воистину, сложность устройства мозга беспрецедентна и беспредельна.

+37evdokia-07

Чем меньше ребенок соприкасается с людьми, местами, занятиями, которые будоражат его ум, тем более скудным и обедненным будет его мозг.

+34svetik1988.88

упражнения. Если конкретнее, то доказано, что режим физических тренировок, сочетающих  аэробику с силовыми упражнениями на сопротивление 163 , – наилучший способ поддерживать в полной молодой силе питающую ваш мозг цереброспинальную жидкость.

+23svetik1988.88

В конце концов, неспроста же под словом мрачный мы понимаем и недостаток освещения, и сумрачное, безрадостное состояние души

+4elenamartt22

Марихуана остается одним из редких наркотических средств, для которого еще не зафиксировано случаев смерти от передозировки.

+4autoreg1133927624
Veel 5 pakkumist

Selle raamatu lugejad loevad ka

Отзывы 95

Сначала популярные
irinka_goncharova_86

Шикарная книга . Начала читать- не оторваться, много ценного и полезного несёт в себе книга .

Настоящая находка ) очень рада этому

Михаил Панкратов

Книга одновременно и хорошая и плохая. Забегу вперед, скорее хорошая в целом могу рекомендовать.

Почему плохая? Потому что, как мне показалось, автор на самом деле не является специалистом по заявленной теме.

Да, он нейрохирург и очень здорово разбирается в том, как оперировать опухоли мозга онкологическим больным. Это бесспорно. Но заявленный в названии «нейрофитнес» это очевидно не его вопрос.

То есть это примерно как спрашивать, ну скажем, травматолога о том как лучше бегать триатлон. Бесспорно, травматолог имеет знания и по общей медицине и по анатомии, но он не инструктор в спорт зале. Да и, как правило, сам не спортсмен. Чувствуете разницу?

На мой взгляд весь материал, который есть в книге по титульной теме теме, это или пересказ каких то отдельных статей из медицинских журналов или изложение личного опыта.

По статьям из медицинских журналов – ну да, конечно, человек с медицинской подготовкой может разобраться в материале лучше… Наверное. Но это какие то отрывистые академические исследования. А как известно, теоретически теория и практика это одно и тоже, а на практике оказывается, что это не так.

К сожалению очень часто читаешь одну книгу и там, со ссылками на всякие исследования и статьи написано одно. А потом читаешь другую книгу и там написано все наоборот, причем тоже вроде бы со ссылками на рецензируемые журналы.

Если кто то хочет лучше понять, что я имею ввиду, рекомендую поискать в интернете «кризис воспроизводимости в науке» или почитать отличную книгу Петра Талантова «Доказательная медицина».

Насчет личного опыта автора – тут все еще более спорно.

Во первых когда господин Джандиал рассказывает о том, как он воспитывает своих сыновей надо иметь ввиду что старшему всего 17. Так что понять является его история успехом или провалом никак нельзя – будущее покажет. Причем не скоро.

Во вторых даже если это однозначный успех – это же очевидно, что семья автора это очень маленькая выборка, и по ней нельзя судить об успешности тех или иных подходов. Ну и даже если что то работает в семье господина Джандиала, это вовсе не факт что это сработает где то еще.

Тем не менее, книгу интересно читать, потому что много историй о работе нейрохирургов. Написано действительно живо и увлекательно. Практическую пользу из этого материала особо не извлечешь, но почитать просто интересно и занимательно.

В общем: можно рекомендовать как развлекательное чтение автобиографического характера. Однако если вам нужно что то именно по титульной теме то книга скорее разочарует.

Евгения Удальчикова

Книга потрясающая. Делаю записи по ходу прочтения. Люблю подобные книги о развитии способностей мозга. Эта книга займет почетное место в моей подборке.

Алексей

Добрый день. Отличная книга , поучительный материал для тех кто бережёт здоровье тела и мозга. Помогает понять не только строение и влияние жизни каждого человека на мозг. и как можно это исправить. спасибо автору.

byuppi

Книга легкая, интересная. Написана компетентным автором. Неголословные доказательства, по тексту ссылки на исследования. В общем удачный научпоп. Приятно, что все современные течения в области здоровья освещены, также такие бытовые вопросы типа смартфонов не в стороне, ещё более приятно, что автор не борется с системой новых правил: соцсети, смартфоны и прочие перекроили наш мир. Позитивное восприятие мира автором приводило меня порой при прочтении в яркий восторг! Описание больниц Украины и Казахстана – бесценно :)

Оставьте отзыв