Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой

Audio
Lõigu kuulamine
Märkige kuulatuks
Kuidas kuulata raamatut pärast ostmist
Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой
Tekst
Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой
E-raamat
3,78
Sünkroonitud heliga
Lisateave
Raamatu kirjeldus

Депрессия или тревога, постоянная или нерегулярная, может осложнить нашу повседневную жизнь, а порой и сделать ее невыносимой.Психотерапевт Сет Дж. Гиллихан уже 15 лет специализируется на работе с тревогой и депрессией. Он успешно применяет когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), помогая клиентам в тех случаях, когда предыдущие методы лечения потерпели неудачу.

Täpsemad andmed
Vanusepiirang:
16+
Lisatud LitResi:
28 oktoober 2021
Kirjutamiskuupäev:
2016
Kestus:
5 h. 52 min. 15 s.
ISBN:
978-5-04-160027-3
Tõlkija:
А. А. Цветкова
lugeja:
Павел Русский
Kirjastaja:
Бомбора
Copyright:
Эксмо
Sisukord
Kas raamat rikub seadust?
Raporteeri raamat
Audioraamat Сет Дж. Гиллихан "Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой"- laadige alla mp3-fail või kuulake veebis tasuta.
Muud versioonid
Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой
E-raamat
3,78
Raamat kuulub seeriasse
«Советы психолога. Как самостоятельно решить свои проблемы»
Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой
Как быть добрым к себе: привести в гармонию чувства, мысли и поступки
Верни себе свою жизнь. 7- недельная программа по преодолению стресса, депрессии и тревожных состояний, основанная на АСТ-терапии
-5%

Отзывы 1

Сначала популярные
Sasha

Книга больше пригодится практикующим терапевтам, но и всем у кого тревожные состояния, наверное будет не вредно послушать. Автор - американский клинический психолог, так что как обычно, в книге больше примеров из его страны и они не всегда применимы в других местах. Можно ещё почитать его бесплатные статьи.

Оставьте отзыв

Inimesed, kes kuulasid seda raamatut, kuulasid ka

Tsitaadid 1

Ключом к жизни без депрессии является выработка более здоровых моделей поведения, при которых каждый день содержит важные и/или приятные действия, помогающие вам чувствовать себя удовлетворенным и понимать, что ваша жизнь имеет цель». Карл Лехуэс

+2alesi4ka.milaya