Mine üle audioraamatule
Мы на удивление мало знаем о самом большом органе нашего тела – коже. Может быть, поэтому продолжаем смазывать ее кремами, содержащими бактерицидные вещества, и тратим немыслимые деньги на продукты, которые ей вредят. А если бы мы знали нашу кожу лучше, то были бы более разборчивы в увлажнении, съедали бы значительно больше моркови, а также постарались хорошо высыпаться по ночам. В своей революционной книге по уходу исследователь в области экспериментальной дерматологии Йоханна Гилльбро помогает понять кожу с целостной точки зрения, а также узнать, о чем же на самом деле она мечтает. Благодаря уникальным исследованиям, разоблачению повседневных привычек и гиду по продуктам питания вы не только станете выглядеть лучше, но и наконец сможете решить многие проблемы с кожей (от акне до псориаза), поднимете свою самооценку и сделаете жизнь более комфортной.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Первая линия обороны Если постороннее вещество все же проникает в кожу, на страже эпидермиса – бдительные клетки Лангерганса. Форма клетки напоминает осьминога, который вытягивает щупальца и ловит «врагов», в том числе аллергены, которые могут быть в составе косметики.
Я обожаю красоту и все, что с ней связано. Во-первых, сначала меня привлекла обложка: очень стильная и лаконичная, такую с гордостью поставишь на видное место в доме)) Во-вторых, в интернете я еще ни разу не находила полноценную, не обрывочную информацию о красоте кожи. В общем, в этой книге есть все! Автор рассказывает и об уходе, и о различных микроорганизмах и тд. Рекомендую эту книгу всем, кому не все равно на свое здоровье и отражение в зеркале)
Было полезно в этой книге найти краткий курс дерматологии, узнать про строение и функции кожи; масса информации по ингредиентам и составам косметических продуктов. Любопытный взгляд о необходимых и совершенно ненужных, по мнению автора, средствах по уходу. Взяла для себя несколько подходов и советов для наполнения своей косметички))
Книга расскажет об уходе, питании, выборе косметики и прочих аспектах связанных с кожей. ⠀ Плюсы: ⠀ Теория ⠀ Очень порадовало, что автор рассказала о строении кожи, типах кожи и о том как и почему наша кожа меняется. ⠀ Составы ⠀ В книге разобраны все составляющие удодовой косметики. Автор очень простым языком объясняет что для чего нужно и на какие ингредиенты стоит обратить особое внимание. ⠀ Советы ⠀ Книга расскажет как подобрать косметику именно для себя, что нужно изменить в питании и как те или иные продукты влияют на здоровье кожи. Много внимания уделено солнцу и его воздействию, что тоже очень интересно. ⠀ Минусы: ⠀ Хотелось бы увидеть более подробный разбор комбинированной кожи и ухода за ней. ⠀ Книге 9 из 10 ⠀ Книга будет полезна как для общего развития, так и для лучшего понимания проблемной и болезненной кожи, если для вас это актуально.
Эта книга обязательна к прочтению для женщин, которые хотят не просто ухаживать за своей кожей, а делать это правильно! Благодаря этой книге я могу самостоятельно выбрать качественные продукты по уходу за собой, основываясь на потребностях своей кожи и своих желаниях относительно того,как я хочу,чтобы она выглядела. Даётся колоссальный объем полезной информации не только по косметическим продуктам, но и по питанию, БАДам и основных кожных заболеваниях и методах лечения. Очень рекомендую! Чем раньше Вы прочитаете эту книгу, тем лучше будете выглядеть в зрелом возрасте!
Книга интересная и полезная. Есть глава о составе уходовых средств с разбором состава, о питании, о потребностях и особенностях кожи. Тут нечего говорить, просто прочитайте. Если хотите сохранить молодость и красоту кожи - обязательно прочитайте. Для меня минусом является лишь то, что нет подробной инструкции/инфографики как ухаживать за кожей и выбирать средства для ухода.
Отзывы 9