14 практических упражнений, которые помогут шаг за шагом прийти к внутренней гармонии, сформировать правильную самооценку, принять свое тело и полюбить себя на всех уровнях. 2023 год – это год любви к себе!
Книга Анастасии дает простые, четкие рекомендации (упражнения). Они работают на практике, проверено на себе (часть мне знакома,часть нет). Книга поможет вам разобраться в себе, поднять самооценку и двигаться вперед, если вы будете это применять. СПАСИБО.
Это бесплатный фрагмент из книги (20-минутный) с советами, поделенными по месяцам, как совет месяца, своеобразный мини-календарь. Советы очень интересные, действенные, простые и легко выполнимые, что называется "бери и делай". Фрагмент понравился, поэтому приобрела саму книгу.
Приемы простые, представлены 14, судя по книге их больше. Некоторые можно взять в практику для повышения самооценки и любви себя.
Познавательно очень. Всё пригодиться и поможет многим людям. Только почему то в разброс, ну может так и должно быть. Мне понравилось.
Интересный текст, простые работающие приёмы, должно быть, стоит почитать, но слушать очень не просто.Голос, озвучка мне не понравились.
Отзывы 18