Коучинг мозга. Как мы можем использовать знания о мозге, чтобы помочь себе развиваться

Tekst
24
Arvustused
Loe katkendit
Märgi loetuks
Kuidas lugeda raamatut pärast ostmist
Kas teil pole raamatute lugemiseks aega?
Lõigu kuulamine
Коучинг мозга. Как мы можем использовать знания о мозге, чтобы помочь себе развиваться
Коучинг мозга. Как мы можем использовать знания о мозге, чтобы помочь себе развиваться
− 20%
Ostke elektroonilisi raamatuid ja audioraamatuid 20% allahindlusega
Ostke komplekt hinnaga 6,55 5,24
Коучинг мозга. Как мы можем использовать знания о мозге, чтобы помочь себе развиваться
Audio
Коучинг мозга. Как мы можем использовать знания о мозге, чтобы помочь себе развиваться
Audioraamat
Loeb Искусственный интеллект Элина
3,57
Lisateave
Raamatu kirjeldus

Принято считать, что мозг руководит всем в человеческом теле: мыслями и действиями, чувствами и эмоциями. А что, если можно «натренировать» его и сделать своим главным помощником, а не боссом? Опытные коучи, британские консультанты по личностному росту Джозеф О’Коннор и Андреа Дейджес рассказывают, как использовать последние достижения нейронауки для того, чтобы помочь себе и другим учиться, меняться, развиваться и быть лучшими.


В формате a4.pdf сохранен издательский макет.

Täpsemad andmed
  • Vanusepiirang: 16+
  • Lisatud LitResi: 26 detsember 2019
  • Tõlke kuupäev: 2020
  • Kirjutamiskuupäev: 2019
  • Maht: 380 lk. 24 illustratsiooni
  • ISBN: 978-5-04-105794-7
  • Tõlkija: Екатерина Кротова
  • Kirjastaja: Бомбора
  • Copyright: Эксмо
  • Sisukord
Raamat Джозеф О'Коннор "Коучинг мозга. Как мы можем использовать знания о мозге, чтобы помочь себе развиваться" — laadige alla epub, mobi, fb2, txt, pdf või lugege veebis. Kirjutage kommentaare ja ülevaateid, hääletage oma lemmiku poolt.
Muud versioonid
Коучинг мозга. Как мы можем использовать знания о мозге, чтобы помочь себе развиваться
Audioraamat
Loeb Искусственный интеллект Элина
3,57
Raamat kuulub seeriasse
«Просто о мозге»
Гендерный мозг. Современная нейробиология развенчивает миф о женском мозге
Коучинг мозга. Как мы можем использовать знания о мозге, чтобы помочь себе развиваться
Сознание. Все тайны разума – от растений до искусственного интеллекта
-5%
Tsitaadid 29

Иногда, если удается изменить окружающую обстановку, отпадает необходимость меняться самому.

+21elena.tanyaeva

Недавние исследования показывают, что мозг использует дофамин, чтобы сообщать о своих ожиданиях. Дофамин вырабатывается, когда мы ждем чего-то, за чем последует вознаграждение. Это повышает внимание и концентрацию, словно говоря нам: «Будет здорово!» Если происходящее соответствует ожиданиям, уровень дофамина остается неизменным. Если происходящее превосходит ожидания, уровень повышается (положительная ошибка прогнозирования). В таком случае мы чувствуем себя прекрасно, система вознаграждений активна (особенно прилежащее ядро). Если же происходящее не соответствует ожиданиям, уровень дофамина падает, и это уже отрицательная ошибка прогнозирования. Мы разочарованы, даже если опыт в целом оказался приятным. Новые ощущения также повышают уровень дофамина, потому что все новое непредсказуемо – и это будоражит. Мозг

+10ksenya_alikina

Цель вопросов, начинающихся с «почему», обычно заключается в том, чтобы выяснить, что было важно в той или иной ситуации. Так почему бы так и не спросить: «Что наиболее важно для вас в этом случае?» Закрытые вопросы всегда подразумевают какой-то заранее спрогнозированный ответ. Они как бы говорят: «На этот вопрос есть только два ответа – да или нет, и вам просто нужно выбрать один из них». Это подсознательно заставляет клиента задуматься о направлении мыслей коуча, ведь он ограничил возможные варианты. Редко закрытые вопросы вызывают трудности, ведь они не позволяют задуматься о формулировках. Мы просим своих клиентов отмечать и говорить нам, когда мы задаем закрытые вопросы, вместо того чтобы отвечать на них. Мы хотим, чтобы они задумывались над вопросами, а не действовали автоматически. Чем больше ограничений для ответа, тем больше вероятность, что ответ будет продиктован Системой 1. Так называемая система формулировок TED – отличный способ сделать вопросы открытыми и избежать ловушек. TED расшифровывается как «говори, приводи примеры, описывай»1. Звучат подобные вопросы примерно так: • «Расскажите мне подробнее…» • «Приведите пример…»

+7autoreg901671875

Карлос Кастанеда: «Все пути одинаковы: они ведут в никуда… Есть ли у этого пути сердце? Если да, то это хороший путь; если нет, то от него никакого толку» 169 .

+6marucha12

Как заметил Аврелий Августин 1600 лет назад: «Боже, дай мне целомудрие и воздержание, только не сейчас». Гомер Симпсон, потягивая коктейль из водки и майонеза, выразился более наглядно: «Это проблема Гомера из будущего. Ох и не завидую я этому парню» 238 .

+5ksenya_alikina
Veel 5 pakkumist

Selle raamatu lugejad loevad ka

steplm
26 detsember 2019

Изумительная книга. Я бы даже сказала, что каждая глава – это как отдельная книга в книге.

Информация отлично структурирована. То, что раньше было в виде каких-то «кусочков»-островков в голове, наконец-то выстроилось в целостную систему.

И очень хочется уже «пустить с дело» новую инфу. Прямо руки чешутся. Невзирая на новогодние праздники :).

romanir63
20 märts 2020

Мне понравилась книга. Я много читаю про мозг, хорошо знакома с темой, но в этой книге нашла новые для себя акценты, дополнила знания про память. Вначале было весело, когда мозг представили как все отделы – типа бухгалтерия, служба безопасности и т.д в одной комнате. Достаточно понятная метафора и я с удовольствием разбиралась какие структуры мозга можно связать с привычными службами. Главы короткие, читаются легко. Решила для себя сделать эту книгу новым эталоном, инвестировать свое время в то, чтобы разобраться со службами, чтоб последующие книги только сравнивать – что в них новенького. Несколько лет назад я разобрала книгу нобелевского лауреата Эрика Кандела В поисках памяти – премия была получена в 2000 за изучение памяти. И в Коучинге мозга встретила новые сведения о формировании памяти – так что пришло время шагнуть к следующему эталону.


*****

Irina Freij
28 detsember 2019

Начала читать будучи в отпуске. Сначала настроена была скептически – очень уж модная тема сейчас, много уже написано и не всегда хорошего качества. Но с каждой страницей меня захватывало все больше и больше. Очень четкая, структурированная и интересная информация. Написано и переведено отлично, читается легко и захватывающе.

752174305
20 juuli 2020

Если очень честно, то это НЛП в новой упаковке, модной – под мозг. (Не верите – посмотрите другие книги автора).

Что, впрочем, не делает книгу бесполезной.

ribarev
08 veebruar

752174305,

А что такое НЛР ?

Ольга Совесть
11 veebruar

ribarev, НЛП (нейролингвистическое программирование) – это направление в психотерапии и практической психологии, использующее вербальное и невербальное поведение человека с целью добиваться от него нужного результата.

android_97e03886-016e-1000-0000-000000000000
06 jaanuar 2020

Познавательна) Будет интересна людям, интересующимся вопросами саморазвития и взаимодействия с социумом. Прохождение тестов и заданий помогает лучше запомнить материал, изложенный авторами

Veel 5 ülevaadet

Lisage arvustus

Mida te arvate raamatust?
Hinda raamatut