Raamatu kestus 60 lehekülge
Подтягивания – 155 вариантов выполнения
Raamatust
Подтягивания — очень популярное упражнение. Но большинство людей знает лишь два-три самых известных способа его выполнения. В этой брошюре вы найдете целых 155 вариантов! Подтягивания с разным положением рук, ног, с использованием предметов и различного оборудования.
Žanrid ja sildid
Книгу купил из-за одной фразы в предисловии. Цитирую Автора дословно:
"Вспоминаю себя в детстве: начинаю подтягиваться и после 20 раз уже становится как-то скучно, так и думаю, что пора заканчивать и переходить к каким-то другим упражнениям...."
Ну и как вам? Мне лично никогда скучно не было, так как с великим трудом тогда нормативы на перекладине осиливал. А сейчас вот мечтаю вернуться хотя бы к тем «достижениям». Может быть и мне когда-нибудь хоть немного скучно станет, упражняясь по этой книге? Посмотрим.....))))
человек просто сел и стал придумывать как можно подтягиваться и записывать все, что придумал, на этом его творчество и закончилось. чтобы это написать даже не обязательно подтягиваться уметь. какая польза от подтягивания с попеременным сгибанием ног назад??? где практическая польза книги, например «пошаговое освоение подтягивания на одной руке» или «от классических подтягиваний к выходу силой»
Ülevaated, 2 ülevaadet2