Вредная самооценка. Не дай себя обмануть. Красные таблетки для всех желающих

Как практик РЭПТ, меня интересовала модель БСП (безусловное самопринятие). В книге, А.Эллис, в полном объеме раскрывает тему БСП, БПД (безусловное принятие других) и БПЖ (безусловное принятие жизни) и развенчивает мифы о самооценке. Автор, постепенно, начиная с философии и религии, шаг за шагом, объясняет читателю ценность БСП и то, как БСП, БПД и БПЖ может улучшить качество жизни. К тому же в книги приведены упражнения, которые помогут придти к БСП, БПД, БПЖ. Это книга, может оказать хорошую самопощь на пути безоценочного принятия себя, окружающих и жизни.

Эллис очень четко и по факту продолжает традицию РЭПТ в популярном формате. почти любую книгу в его написании я бы рекомендовал к прочтению

Эллис раскрывается во всей красе, с моей точки зрения, в этой книге.Его лёгкий троллинг, глубина материала, самобытность, практическая ориентация. сохранено и максимизировано. рекомендую, крайне.

книга бесподобная, очень понятно изложено, легко слушается, и полезна в практике, для тех кто хочет улучшить свое качество жизни без психологов.

Хорошая книга по самооценке, для проработки негативных установок, избавления от комплексов, страхов и принятия себя, способствует выработке позитивного самопринятия.