Tsitaadid audioraamatust «Как бросить курить, если не хватает силы воли»

Чтобы стать некурящим, в первую очередь нужно избавиться от убеждения в том, что курение вам что-то даёт. Это опасная иллюзия. Продолжая в неё верить, вы будете курить всю оставшуюся жизнь. Избавившись от неё, вы сможете бросить курить, не прилагая титанических усилий.

Хотите получить результат – примите твёрдое решение. Даже если у вас раньше много раз не получалось.

Это ваш хороший друг по имени Дискомфорт (речь о дискомфорте, который сопутствует личным достижениям).

Если вы приняли твёрдое и осознанное решение избавиться от зависимости, то курение должно стать для вас абсолютно бессмысленным и глупым занятием. У меня возле раковины лежит кусок мыла. Я не боюсь сорваться и съесть его. Потому что убеждён – мне это НЕ НУЖНО. С сигаретами должно быть так же.

€4,75
Vanusepiirang:
18+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
14 juuli 2022
Kirjutamise kuupäev:
2022
Kestus:
4 t. 15 min. 59 sek.
ISBN:
978-5-04-171392-8
Õiguste omanik:
Эксмо
Allalaadimise formaat:
Audio
Keskmine hinnang 4,6, põhineb 23 hinnangul
Tekst, helivorming on saadaval
Keskmine hinnang 4,7, põhineb 63 hinnangul
Audio
Keskmine hinnang 3,5, põhineb 40 hinnangul
Audio
Keskmine hinnang 3,8, põhineb 25 hinnangul
Tekst
Keskmine hinnang 4,1, põhineb 53 hinnangul
Audio
Keskmine hinnang 5, põhineb 1 hinnangul
Audio
Keskmine hinnang 5, põhineb 1 hinnangul
Tekst, helivorming on saadaval
Keskmine hinnang 4,6, põhineb 11 hinnangul
Tekst, helivorming on saadaval
Keskmine hinnang 4,7, põhineb 63 hinnangul