Основной контент книги Похудеть – это просто

Raamatu kestus 4 t. 37 min.

18+

Похудеть – это просто

4,5
27 hinnangut
Pole müügil

Raamatust

*НАСТОЯЩИЙ МАТЕРИАЛ (ИНФОРМАЦИЯ) ПРОИЗВЕДЕН, РАСПРОСТРАНЕН И (ИЛИ) НАПРАВЛЕН ИНОСТРАННЫМ АГЕНТОМ ЭКСЛЕР АЛЕКСЕЕМ БОРИСОВИЧЕМ, ЛИБО КАСАЕТСЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА ЭКСЛЕР АЛЕКСЕЯ БОРИСОВИЧА.

Популярный писатель и блогер, создатель собственного портала Алекс Экслер написал книгу о похудении. Она основана на его личном опыте. Автор перепробовал многие способы и в конце концов выработал свой, который принёс реальные результаты. Книга написана не как методическое пособие, она, скорее, представляет собой срез жизненного опыта, рассказ о том, как автор решал проблему личного веса и что из этого вышло.

Предлагаемая система позволяет не применять такие радикальные способы похудения, как голодание или тренировки в спортивном зале до полного изнеможения, она не предполагает финансовых трат и моральных потрясений. Но при этом уже помогла немалому количеству людей, о чём свидетельствуют благодарные письма автору. Впрочем, в любом случае всё только в ваших руках. А книга лишь попытается помочь в решении проблемы.

Звукорежиссёр и исполнитель Вадим Пугачёв

Автор музыки Олег Качанко

© Алекс Экслер

©&℗ ООО «1С-Паблишинг»

Teised versioonid

1 raamat alates 1,19 €
Audio
Средний рейтинг 4,3 на основе 3 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4 на основе 2 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,7 на основе 3 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 13 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 4,5 на основе 2 оценок
Vaata kõiki ülevaateid

От исполнителя

Вообще, я озвучивал немало медицинских книг, посвященных питанию, и как правило все они лишены одного - юмора. А вот в книге Экслера с юмором проблем нет. Да и вообще, если вкратце охарактеризовать это произведение - это разумный подход к питанию и похудению, основанный на личном опыте автора.

В книге рассказывается о том, как автор решал проблему личного веса и что из этого вышло. Написана легко и с юмором:"Толстяк – это не просто состояние тела, это состояние мозгов", «это все мозги, их надо вправлять…». В этом смысле согласна с автором. Может быть полезна тем, кто страдает от лишнего веса.

с самого начала нет воды и много дельного. конечно, и сам об этом знаешь. но услышать ещё раз полезно. поэтому – рекомендую.

Очень полезная и остроумная книга. С удовольствием ставлю 5 баллов ( а я это делаю оченьредко). Книга понравилась даже детям.

Реальные советы, которые действительно работают, но требуют немалой силы воли. Первые 2/3 книги идет разбор различных диет. Автор проходится по всем минусам модных и не очень диет. А так же объясняет почему на этих диетах не худеют или худеют, а потом набирают еще больше. Опасность диет для организма. А так же ошибки, которые совершают многие худеющие. В последней 1/3 приводит действительно работающие механизмы. Но чуда не будет. Худеть по методике автора придется много месяцев, а потом поддерживать себя всю свою жизнь. В общем я во многом согласна с автором, потому могу смело рекомендовать эту книгу.

Arvustus Livelibist.
Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus

статьи и сжечь их у меня на голове. Но если всепроснуться Аполлоном или Венерой, но все люди взрослые, все знают, что чудес не бывает. Для достижения нужного результата потребуется приложить определенные усилия, но это, как я уже говорил, не слишком сложно: вы не будете голодать, вы не будете испытывать

Audioraamat Алекса Экслера «Похудеть – это просто» — laadi alla MP3 formaadis või kuula veebis.
Vanusepiirang:
18+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
15 juuni 2021
Kestus:
4 t. 37 min. 37 sek.
Õiguste omanik:
1С-Паблишинг
Allalaadimise formaat:
Tekst
Средний рейтинг 4,4 на основе 10 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,1 на основе 112 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,8 на основе 4 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,3 на основе 6 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4 на основе 5 оценок
Tekst
Средний рейтинг 3,7 на основе 3 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4 на основе 2 оценок
Tekst
Средний рейтинг 3,7 на основе 3 оценок
Tekst
Средний рейтинг 3,8 на основе 4 оценок
Tekst
Средний рейтинг 3,8 на основе 8 оценок
1x