Esmalt populaarsed
отличная книга, много интересного и познавательного. главное конечно, это практика. рекомендую к прочтению. все по делу и понятно
Шикарная книга. Достаточно легкая и простая в прочтении. С первых страниц вывела с нисходящей спирали в восходящую. Дает точное понимание того, где находишся и почему, и дает возможность обозначить и назвать проблему правильным именем/словом, что в свою очередь является первым шагом к исцелению.
Книга мне очень понравилась- автор доступным языком объясняет работу мозга, факторы возникновения депрессии и тревоги. После прослушивания нескольких книг, именно данная дала мне больше всего полезной информации и инструментов для перенастройки мозга. Выражаю благодарность автору.
Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Žanrid ja sildid
Vanusepiirang:
16+Ilmumiskuupäev Litres'is:
23 mai 2024Tõlkimise kuupäev:
2024Kirjutamise kuupäev:
2015Kestus:
6 t. 56 min. 48 sek. ISBN:
978-5-04-204469-4Tõlkija:
Lugeja:
Kustija:
Õiguste omanik:
ЭксмоKuulub sarja "Психологический бестселлер (Эксмо)"
Arvustused audioraamatule «Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением», 3 arvustust