Tsitaadid audioraamatust «В гармонии с едой. Основы питания от доказательного диетолога»

Люди, сообщившие о низком потреблении углеводов, были наиболее склонны к развитию мерцательной аритмии. У этих участников вероятность развития болезни была на 18 % выше, чем у участников с умеренным потреблением углеводов, и на 16 % выше, чем у участников с высоким потреблением углеводов. Из почти 14 тыс. человек, у которых не было мерцательной аритмии на момент начала наблюдения, выявили почти 1900 участников, у которых впоследствии (в среднем в течение 22 лет) она была

«Пища – это то, что обеспечивает живые организмы питательными веществами. Питательные вещества – это вещества, обеспечивающие: • энергией для активности, роста и функционирования организма – дыхания, переваривания пищи и сохранения тепла; • материалами для роста и восстановления организма, а также для поддержания здоровья иммунной системы».

https://www.wcrf.org/diet-activity-and-cancer/cancer-prevention-recommendations/limit-red-and-processed-meat/

такому как повышенная фиксация на еде [254–255]

лочные продукты (1–2 порций в день), соки до 1 небольшого стакана в день. Избегайте напитков

В ходе эксперимента было установлено, что потребление сельдерея (16 ккал) не вызывало отрицательного энергетического баланса у здоровых женщин, хотя термический эффект сельдерея и составил 86 % от общего потребления энергии. Получается, что чуда не случилось. Организм получил энергию из сельдерея, хоть и в маленьком количестве, всего 2,24 ккал.

Vanusepiirang:
12+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
29 juuni 2023
Kirjutamise kuupäev:
2023
Kestus:
5 t. 58 min. 20 sek.
ISBN:
978-5-04-189357-6
Õiguste omanik:
Эксмо
Allalaadimise formaat:
Kuulub sarja "Доктор Бурлаков. Книги доказательного диетолога"
Kõik sarja raamatud
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 213 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,5 на основе 357 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 58 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 23 оценок
Audio
Средний рейтинг 3,3 на основе 7 оценок