Основной контент книги Вне тревоги: Как справляться с вызовами XXI века
Audio
Raamatu kestus 2 t. 01 min.
2025 aasta
Вне тревоги: Как справляться с вызовами XXI века
€3,86
Raamatust
Вас преследуют чувство тревоги, усталость и ощущение, что жизнь превращается в бесконечную гонку? Эта книга — ваш современный навигатор в мире стресса. Забудьте о пустых советах! Только самые актуальные техники, проверенные инструменты и работающие антистресс-решения, которые легко внедрить в обычный день. Вы узнаете, как приручить свои эмоции, построить персональную антистресс-систему, использовать гаджеты и новые цифровые сервисы для реального восстановления, а также как научиться поддерживать себя и близких. Уникальные практики, честные разборы ошибок и десятки лайфхаков помогут вам выйти за пределы тревоги и начать жить осознанно — энергично, спокойно и с удовольствием.
Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Audioraamat Александра Александровича Костина «Вне тревоги: Как справляться с вызовами XXI века» — laadi alla MP3 formaadis või kuula veebis.
Vanusepiirang:
16+Ilmumiskuupäev Litres'is:
27 mai 2025Kirjutamise kuupäev:
2025Kestus:
2 t. 01 min. 15 sek. Lugeja:
Õiguste omanik:
Автор