Основной контент книги Вне тревоги: Как справляться с вызовами XXI века
Audio

Raamatu kestus 2 t. 01 min.

2025 aasta

16+

Вне тревоги: Как справляться с вызовами XXI века

€3,86

Raamatust

Вас преследуют чувство тревоги, усталость и ощущение, что жизнь превращается в бесконечную гонку? Эта книга — ваш современный навигатор в мире стресса. Забудьте о пустых советах! Только самые актуальные техники, проверенные инструменты и работающие антистресс-решения, которые легко внедрить в обычный день. Вы узнаете, как приручить свои эмоции, построить персональную антистресс-систему, использовать гаджеты и новые цифровые сервисы для реального восстановления, а также как научиться поддерживать себя и близких. Уникальные практики, честные разборы ошибок и десятки лайфхаков помогут вам выйти за пределы тревоги и начать жить осознанно — энергично, спокойно и с удовольствием.

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Audioraamat Александра Александровича Костина «Вне тревоги: Как справляться с вызовами XXI века» — laadi alla MP3 formaadis või kuula veebis.
Vanusepiirang:
16+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
27 mai 2025
Kirjutamise kuupäev:
2025
Kestus:
2 t. 01 min. 15 sek.
Õiguste omanik:
Автор
Allalaadimise formaat:
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,6 на основе 30 оценок
Mustand
Средний рейтинг 4,9 на основе 168 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 1000 оценок
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 281 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 1049 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 317 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,9 на основе 197 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 5203 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,7 на основе 1806 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 5 на основе 37 оценок
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
1x