подпадают под следующую категорию: сидячая работа, в дополнение к ней личный автомобиль и одна вечерняя тренировка в тренажерном зале (преимущественно высокоинтенсивная для роста мышц). Это стандартный, умеренный уровень физической активности. Для такого образа жизни формула расчета калорий выглядит следующим образом: Ваш вес х 24 х 1,4. Так, если ваш вес составляет 80 кг, а образ жизни попадает под категорию умеренной физической активности, то ваш метаболизм составит:

сайте: http://titans-helf. ru/press/.

http://titans-helf. ru/press/.

Audioraamat Алексея Толкачева, Василия Ульянова «Рельефный пресс за 3 месяца» — laadi alla MP3 formaadis või kuula veebis.

Vanusepiirang:

Ilmumiskuupäev Litres'is:

07 oktoober 2024

Kestus:

3 t. 27 min. 24 sek.

Lugeja:

Литрес Авточтец

Õiguste omanik:

Питер (Айлиб)

Allalaadimise formaat:

m4b, mp3, zip

Рельефный пресс за 3 месяца

Raamatust

Teised versioonid

Žanrid ja sildid

Tsitaadid

Selle raamatuga kuulatakse

Autori teised raamatud