Tsitaadid audioraamatust «Как худеют настоящие мужчины. Клиническая диета доктора Ковалькова»

Русские не ходят в больницу, потому что у русских две болезни – ху…ня и пи…дец. Пи…дец совсем не лечится, а ху…ня сама както проходит».

которых вы видите, никогда толстыми и не были

Если в результате предварительного обследования у вас вдруг выявится нарушение углеводного обмена или преддиабет, то вам по рекомендации врача в течение дня, равномерно, можно и нужно будет съесть два крупных яблока.

белый хлеб, имеющий высокий гликемический индекс, сразу после употребления вызывает резкое повышение глюкозы (сахара) в крови. В ответ выделится огромное количество того самого инсулина. Процесс расщепления жира не просто прекращается, а скорее наоборот – излишки глюкозы постепенно пополнят его запасы. Черный же хлеб, а еще лучше цельнозерновой, не дает такого резкого подъема сахара. Следовательно, и инсулинового «взрыва» не происходит.

когда у него снова появляется возможность нормально питаться, то оно снова набирает потерянные килограммы. Организм привыкает к тому, что постоянно хочет есть. Такие диеты только тренируют чувство голода, поэтому их результаты быстро сходят на нет

Еще раз спасибо моей покойной Маме, заставившей меня все-таки окончить медицинский институт и стать врачом.

У психологов есть замечательное выражение: «Нельзя вымыть машину, не выйдя из машины». Нельзя что-то исправить, не взглянув на эту проблему со стороны.

4,5
51 hinnangut
€5,56
Vanusepiirang:
16+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
28 juuni 2021
Kirjutamise kuupäev:
2021
Kestus:
23 t. 37 min. 17 sek.
ISBN:
978-5-04-139748-7
Õiguste omanik:
Эксмо
Allalaadimise formaat:
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 16 оценок
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 4,5 на основе 2 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 35 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 16 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,1 на основе 21 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 8 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,2 на основе 127 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,5 на основе 260 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,2 на основе 141 оценок