Повторение идей Аткинса и Дюкана. Звезды в первую очередь за то, что доктор честно говорит эта диета НЕ сбалансирована, рассчитана на молодых и здоровых людей и может быть использована только краткосрочно.
А. Ковальков не скрывает, что идеи Аткинса перекликаются с его советами и разработками. Также во многих своих интервью, А.Ковальков говорит, что некоторые его советы устарели и объясняет, что конкретно, в связи с последними исследованиями и полученными результатами, на которых он основывает свои системы. Этот человек профессионально занимается исследованием человеческого организма. Я считаю, чтоб не тратить огромное количество времени среди просторов интернета и бумажной продукции, лучше купить одну книгу профессионала. Я советую к покупке.
лучшая !! отличная ! Всё работает . Читайте внимательно много важных мелочей . всем рекомендую ! Желаю удачи ! Диета очень грамотная !
Книга интересна тем, кто хочет не просто похудеть «к пятнице» )) а кто решил серьезно взяться за свое здоровье.
Читаешь – и думаешь, как все просто. Но все равно нужна сила воли))) а ее не всегда хватает.
А ведь все не так уж и сложно. Главное захотеть.
А в наш век рафинированных продуктов советы доктора Ковалькова помогут организовать здоровый рацион питания.
Жалею, что купила и не прочитала сразу. Потому что был плохой опыт с подобными диетами. Очень много ценной информации, скинула 9 кг и держу вес несколько месяцев. Слезла с такого питания и не набрала ни грамма. Именно эта книга убедила вновь попробовать низкоуглеводку и убедится, что высокоуглеводная диета вредит моему здоровью. В семейном анамнезе диабеты.
Arvustused audioraamatule «Минус размер. Новая безопасная экспресс-диета», 5 ülevaadet