Основной контент книги Не держу зла. Как отпустить груз старых обид и не копить новые

Raamatu kestus 3 t. 30 min.

2025 aasta

16+

Не держу зла. Как отпустить груз старых обид и не копить новые

5,0
7 hinnangut
€5,54

Raamatust

Из-за обиды рушатся отношения, карьеры, жизни. Обида заставляет нас вести себя глупо и необдуманно. Рука об руку с обидой идут вина, стыд и злость. Как избежать всего этого и вытащить себя или своих близких из негатива? Ведь обиженный даже не всегда осознает, как его поведение влияет на окружающих и его самого.

Алексей Козлов, врач-психотерапевт, психолог и гипнотерапевт с более чем 27-летним стажем, предлагает слушателям узнать, что же такое обида на самом деле и как помочь себе оставить этот багаж в прошлом.

Автор предлагает проверенные техники и упражнения, благодаря которым вы:

– поймете, какие вторичные выгоды скрывает обида;

– узнаете, как вести себя с обиженным человеком (особенно если это вы сами);

– научитесь управлять своими реакциями и перестанете плыть по течению.

Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

Audio
Средний рейтинг 5 на основе 11 оценок
Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus

финансовой подушки это сказывается не лучшим образом, на атмосфере в семье тем более. Цель манипуляции – заставить

Audioraamat Алексея Козлова «Не держу зла. Как отпустить груз старых обид и не копить новые» — laadi alla MP3 formaadis või kuula veebis.
Vanusepiirang:
16+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
08 juuli 2025
Kirjutamise kuupäev:
2025
Kestus:
3 t. 30 min. 01 sek.
ISBN:
978-5-04-215858-2
Õiguste omanik:
Эксмо
Allalaadimise formaat:
1x