Основной контент книги Когда мысли лезут в голову. Избавься от навязчивых состояний

Raamatu kestus 6 t. 15 min.

2022 aasta

16+

Когда мысли лезут в голову. Избавься от навязчивых состояний

4,9
52 hinnangut
€4,67

Raamatust

Бывает, что тараканы в наших головах выходят из-под контроля и устраивают грандиозную вечеринку.

Если вы подолгу зацикливаетесь на одной мысли и повторяете одни и те же действия в попытке избавиться от тревоги, то, возможно, это вечеринка в честь вашего ОКР.

Автор книги, врач-психиатр, победивший свое обсессивно-компульсивное расстройство, поделится с вами личной историей, даст актуальную информацию об этом заболевании и расскажет, как справиться с навязчивыми мыслями.

Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 16 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 86 оценок
Vaata kõiki ülevaateid

Спасибо. как глоток воздуха для меня, на одном дыхании. Все встаёт на свои места, я давно в терапии, в том числе медикаментозной, много в чем уже разбирались и понимала, книга дала уверенность в завтрашнем дне. для тех кто не понимает что с ним происходит – однозначно к прочтению. Всем мира и здоровья!

лучшая книга, которая помогла сразу же, всю жизнь были навязчивости проверять плиту и дверь, и все ушло в один день, другие книги не помогли как эта, потому что тут говорят конкретные действия, после которых навязчивости уходят

Отличная книга, людям испытывающим ОКР должна зайти. Интересно, в описанных ситуациях узнаю себя. Отдельная благодарность чтецу, голос звучит мягко и не монотонно.

Хорошая книга. Распознаю себя тоже немного. Хотя даже не задумывалась над некоторыми вещами и действиями. Не обозначала их. Есть над чем задуматься и поработать.

Отличная книга. Рекомендую тем, у кого ОКР. Станет намного легче, когда вы поймёте природу этого расстройства и научитесь его игнорировать в большинстве случаев.

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus

Страх загрязнения появляется при необходимости дотронуться до ручки двери в общественном месте или взять в руки предмет, который только что держал другой человек. Опасения убить ребенка посещают, если поблизости лежит нож или другой острый предмет. Мысли о незапертой двери или невыключенном утюге возникают на выходе из дома. Для понимания общей схемы развития ОКР обозначим внешний фактор, провоцирующий появление обсессий, словом «триггер» (стимул, запускающий фактор). Иногда обсессии возникают с

). Ритуализированные действия обычно выполняются определенное число раз или до наступления чувства «завершенности», снижения дискомфорта (один человек намыливает руки ровно 12 раз, другой – пока не «отпустит» чувство загрязнения).

ной ямой отчаяния, и многие другие переживания пациентов, обратившихся ко мне. Когда день за днем погружаешься в испытания, разрушающие других изнутри, а за час приема на тебя порой выливается отчаяние, копившееся годами, начинаешь лучше понимать тех, кто приходит за помощью. Но ОКР – случай особый.

мне дотронуться до ручки двери подъезда – и я обязательно заражусь…

заботящийся об экологической ситуации, руководствуется не тревогой, а теми положительными

Audioraamat Алексея Прибыткова «Когда мысли лезут в голову. Избавься от навязчивых состояний» — laadi alla MP3 formaadis või kuula veebis.
Vanusepiirang:
16+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
07 märts 2024
Kirjutamise kuupäev:
2022
Kestus:
6 t. 15 min. 27 sek.
ISBN:
978-5-4461-4095-4
Õiguste omanik:
Питер (Айлиб)
Allalaadimise formaat:
1x