Raamatu kestus 5 t. 09 min.
2023 aasta
Смотри, что ты ешь. Руководство по составам продуктов
Raamatust
Книга от популярного фуд-блогера, которая научит выбирать продукты сознательно, а это непременно повысит качество жизни в целом!
Каждый из нас стоял однажды перед витриной в супермаркете и пытался вспомнить, что значат эти загадочные надписи на этикетках. Как понять, что скрывает под собой буква E, каким должен быть срок хранения у хорошего йогурта и каково допустимое содержание глутамата натрия в продуктах? Как правильно выбрать полезные для здоровья и похудения продукты? Стоит ли избегать пальмового масла? На эти и не только вопросы вы найдете ответы в книге Alena Rightfood «Смотри, что ты ешь. Руководство по составам продуктов»!
Книга от популярного фуд-блогера, специалиста по рациональному питанию и пищевому поведению, нутрициолога и эксперта по составам и качеству продуктов. Это руководство научит выбирать продукты сознательно, а это непременно повысит качество жизни в целом. Ведь мы – то, что мы едим!
Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
© ООО «Издательство АСТ», 2023
Очень полезная книга.Но слушая ее я поняла,что бумажную покупать нужно.Очень много информации,а на слух очень сложно воспринимать.Еще после "прочтения" поняла половина...,нет....больше половины продуктов я больше покупать не буду!)))
совсем не интересно. прописные истины. взяла по абонементу бесплатно. не тратьте время… поэтому 2 звезды.
Информация, безусловно, полезная и практичная. Мы ведь живём в мире уловок маркетологов. Почему бы их не обойти с помощью знаний? Книга в этом очень поможет.
Скучно и не интересно слушать. Подача информации однообразно. Часто пролистывала дальше, чтобы услышать что-то полезное. Советовать книгу никому не буду. Такое ощущение, что автор собрал информацию с интернета и просто переписывался в свою книгу.
Simakova.evgesha Так и есть, кушать хочется ищет способы заработать. Учит зудеть а сама толстая.
До 6 главы скука смертная, я не смогла это слушать, не интересно, как будто энциклопедию зачитывают. Но вот с 6 главы когда пошли рекомендации началось самое интересное, просто не оторваться! Четко и по делу, понятно и практично!
Arvustused, 7 arvustust7