Хорошая книга! В отличии от многих зарубежных аналогов, в данном труде, на мой взгляд, есть польза, так как предлагаемые варианты возможных решений не диссонируют с нашей российской действительностью. Пожалуй переслушаю ещё раз чуть позже.
А Вы бывали на Бали? И даже не мечтали?! То эта книга не для Вас. Слишком далека она от народа. У зарубежных авторов, пишущих на эту тему и то более реалистичные советы. Ни стоит тратить время и деньги на эту книгу, потратьте их лучше на себя.
Книга оказалась бесполезной. Что-то "реальную программу" не увидела. Слушала до конца, надеясь что-то полезное услышать, но только время потратила. Название и содержание по-моему не совпадают.
Очень толковая книга, которая поможет составить конкретный (и выполнимый!) план действий, чтобы преодолеть выгорание или избежать его. Никакой воды и дежурных успокоительных фраз, всё по делу и с пониманием ваших возможных лимитов. Единственное, что мне не понравилось - повторение идеи про чекап щитовидки и гормонального фона. Как показывает мой опыт, вполне можно быть и совершенно здоровой, и молодой, и зожницей, и все равно при этом в какой-то момент до смерти устать. В этом нет какой-то медицинской аномалии: накопленный стресс на всех нас может сказываться по-разному, в том числе и физически.
100% попадание в запрос. Одна из лучших книг, которую я когда-либо читала.
Купила бумажных уже 4 штуки друзьям, знакомым и коллегам в подаолк.
Алёне Владимирской огромная благодарность за практические рекомендации и понимание того что со мной и почему происходит.
Очень крутая и полезная книга, простая для понимания и непростая для принятия горьких решений и принятия реальности.
Это не просто полезная книга с информацией, которую стоит принять к сведению, эта книга, которая не только содержит отрезвляющую, порой горькую, правду, но и протягивает «руку помощи» в виде конкретных пошаговых инструкций и самопомощи, и пониманию дальнейшего карьерного развития, и даже поиска более подходящей работы, если вы решите искать. Огромное спасибо, Алена! Ваша книга - настоящий вклад в спасение от выгорания. Мне точно оказалась ценной!
Дослушал "Уставшие" Алены Владимирской. В процессе не отпускало чувство, что нахожусь на консультации и Алена делится со мной мудростью.
Я бы сказал, что после этой книги у меня полностью изменилось отношение к карьере. Я стал что ли взрослее.
В общем, по-прежнему рекомендую эту книгу не только тем, кто выгорел, но и тем, кто проактивно следит за личным выгоранием.
До сих пор задаюсь вопросом: почему этот блок знаний отсутствует в своде профессионального обучения. Книга четкая и по делу, без воды! Алена, у вас очень легкий слог, пишите, пожалуйста, чаще❤️
Книга ок, но заверения автора о том, что она не такая как другие, зарубежные, а рассчитана на реальную жизнь, намного преувеличены. А содержание в целом как и везде. Информация подойдёт в основном тем, кто занимает очень высокие должности. Остальные,видимо, не устают)) Но полезное почерпнуть можно.
Книга ни о чем... Плюс противный голос Владимирской...
зря потраченные деньги и время. ?♀️
Книга будет полезная только летняя, которые ищут себе оправдание.
Arvustused audioraamatule «Уставшие. Реальная программа победы над выгоранием, когда совсем ничего не хочется и совсем ничего не помогает», 10 arvustust