Raamatu kestus 6 t. 35 min.
2024 aasta
16+
Ты можешь: Книга о том, как найти контакт с собой и реальностью
Raamatust
Алина Адлер, практикующий психолог с двадцатилетним стажем и автор бестселлера «Ты в порядке», своей новой работой вдохновляет на перемены. С этой аудиокнигой не страшно быть собой. Она проявит вашу внутреннюю силу и поддержит: «Ты уже справляешься. Осознай, почувствуй это. Без надрыва, осознанно, рискуя, но оставаясь собой, ты можешь легко двигаться сквозь трудности, создавая комфортные отношения с миром. Еще один шажок к себе, и все получится. Ты можешь!» Через истории самых разных людей Алина рассказывает о проблемах, с которыми сталкивается каждый: учит отстаивать личные границы и проживать собственную, а не навязанную окружающими жизнь, помогает справиться с внутренним одиночеством и иррациональными страхами, превратить гиперчувствительность в силу и найти смысл жизни.
Teised versioonid
Ülevaated, 12 ülevaadet12
Аудио книга, которая вдохновляет
Книга Алины Алдлер "Ты сможешь" - это настоящий глоток свежего воздуха для всех, кто ищет вдохновение и поддержку. Теплый и душевный стиль автора сразу же располагает к себе, а искренние истории из жизни не оставляют равнодушным.
Автор не просто делится своими переживаниями, но и дает практические советы, которые могут помочь в жизне. Например: как преодолеть страхи и сомнения, как найти свой путь в жизни, как достичь своих целей и как верить себя и свои силы.
Книга написана в интересном, теплом стиле. Начитка красивая и распологает к размышлниям.
Рекомендую тем кто увлекается психологией и саморазвитием, тем кто хочет лучше понимать себя.
Очень хорошая и своевременная книга. Читается легко, а слушается еще лучше. Заряжаешься позитивом и от слов автора, и от интонации чтеца. Советую всем и почитать, и послушать. Спасибо автору, чтецу и Литресу!
Ты можешь!
Это то, что несёт в себе книга, в своих разных историях людей. Ты можешь верить в себя, ты можешь понять себя, свои желания, своё тело. Мы по-разному переносим разный опыт и несем свои травмы, но, самое главное, что бы ни случалось, мы всегда есть у себя.
Данную книгу написала психолог, но она написана очень легко и просто, без каких-либо заумных слов, без частых, принятых сейчас, слов о целях, действиях. Здесь говорится, скорее не о том, как изменить себя, чтобы получить счастье, а о том, как понять себя и что, на самом деле, есть твоё счастье.
Понравилась,все просто и доступным языком,моя вторая книга данного автора,впечптления только положительные,помогает разобраться в себе.
прекрасно написано, наталкивает на размышления о собственной жизни, даёт энергию посмотреть прямо в глаза тому, чего боишься.
Сравнивали в воспитательных целях, не поясняя, например: «Не бывает плохих и хороших елок. Все елки разные, и каждая несет радость и пользу. А если елка по природе своей неказиста, то можно приложить творческие усилия и превратить ее лысый бочок в уникальный». Поясняли иначе: «Потому что за тем расписным окошком живет девочка, которая хорошо себя вела целый год, в отличие от тебя, поэтому заслужила пушистую елку с золотой звездой! Иди спать и не задавай глупых вопросов»
Спросите себя: «Что хорошего я получаю от своей сверхчувствительности (гиперответственности, стеснительности и т. д.)?» И пусть в ответе будет всего один пункт. Но без него ваш механизм выживания окажется нерабочим…
Насилие над собой рано или поздно превращается в скрытое или прямое насилие других людей над вами.
«Что ты имеешь в виду?», «Почему ты считаешь, что я так думаю?», «Ты попадал в подобную ситуацию?» – одним-двумя уточняющими вопросами вы способны направить контакт с человеком в другое русло, где может случиться встреча
прокачивать на дорогостоящих шестимесячных курсах. Это просто момент в ваших руках и под подошвами ваших туфель. И только вы можете не обесценить доступность этого момента. День за днем, минута