Raamatu kestus 1 t. 52 min.
2024 aasta
Мощное либидо. Навсегда!
Raamatust
Здоровое либидо залог не только полноценной сексуальной жизни, но и прочных, счастливых отношений в паре. Сексуальное влечение снижается в разное время и по разным причинам. Но почему бы это ни произошло, ослабленное либидо может стать настоящей катастрофой и для семьи, и для отдельно взятого человека. В этой книге я подробно расскажу о таинственной природе либидо, о его колебаниях и о том почему оно вдруг падает. Мы подробно разберем все факторы, угнетающие сексуальное влечение, чтобы навсегда искоренить их. Но главное - я дам самый полный разбор наиболее эффективных и проверенных способов повышения и укрепления либидо: от психологии до физиологии, от питания до легендарных упражнений Кегеля. Книга будет одинаково полезна и мужчинам, и женщинам, и тем, у кого уже есть проблемы, и тем, кто никогда не хотел бы их испытать. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Отличная книга для всех, кто заботится о своем сексуальном здоровье, рекомендации понятные, интересные и разносторонние - сложно промахнуться. Правильно автор говорит, было бы желание и эта книга и тогда ваше сакральное желание будет на достойном уровне. Качественный секс обеспечен.
Содержательная и полезная литература, которую, в идеале, нужно читать всем и в любом возрасте. Многое взяла на вооружение, много чего не знала и даже не догадывалась, теперь же есть четкий план действий. Слушайте на здоровье!
Даже если трудности с либидо еще не застали, книгу настоятельно рекомендую для прослушивания, чтобы сексуальная жизнь всегда была на высоте. В профилактических целях! Оч много всего того, что поможет держать нужный уровень сексуальной жизни. Я и себе пометочки сделала, и мужа попросила прослушать - все в дом, все в семью)
С удовольствием прослушала новинку, многое прояснилось. Потому что действительно в последнее время были проблемы и у меня, и у мужа. Книга расставила все по своим местам. Есть над чем подумать и есть что теперь делать! Оч многое взяли на вооружение. Заслуженная пятерка!
Оказывается можно и без всяких лекарств нормализовать сексуальную сферу, даже можно не сильно утруждаться - достаточно избегать вредного и тянуться к полезному. Важно только знать где добро, а где зло. В книге на все это указано. Удобство еще в том, что если совсем лень читать, то этот вариант можно просто прослушать! Польза от этого никуда не денется.
при этом со временем можно увеличивать продолжительность удержания. Упражнение «мостик». Ляг на спину, согнув ноги в коленях. Не отрывая плечи и стопы от пола, поднимай таз максимально высоко. На этот раз мышцы Кегеля напряженными держать не нужно, они справятся самостоятельно. Задержись в этом положении на 5–10 секунд, затем опустись. Выполни 15–20 повторений.
Ülevaated, 16 ülevaadet16