Raamatu kestus 9 t. 44 min.
2020 aasta
Легкий способ бросить курить электронные сигареты
Raamatust
«Легкий способ» Аллена Карра уже помог бросить курить миллионам курильщиков и вейперов —
• легко и просто: без волевых усилий и заменителей никотина, без запугиваний и банальных проповедей о вреде курения – потребность курить исчезает сама собой;
• быстро, безболезненно, навсегда: без дискомфорта, без мучительного периода отвыкания и набора лишнего веса;
• эффективно: с помощью «Легкого способа» в центрах Аллена Карра бросают курить более 95% курильщиков.
В этой аудиокниге изложена самая актуальная версия «Легкого способа бросить курить» Аллена Карра, адаптированная специально для вейперов. Прослушайте эту аудиокнигу, выполняйте содержащиеся в ней инструкции и упражнения, и вы не только бросите курить электронные сигареты, но и будете наслаждаться процессом избавления от никотиновой зависимости и жизнью без никотина и электронных сигарет.
«Легкий способ» Аллена Карра стал самым успешным методом избавления от никотиновой зависимости и теперь широко используется для исцеления самых разных расстройств и зависимостей, от алкоголизма и наркомании до игромании, переедания и аэрофобии. Этот метод помог миллионам людей изменить свою жизнь к лучшему. Он поможет и вам.
После длительных попыток бросить курить электронные сигареты, я решила попробовать аудиокнигу "Легкий способ бросить курить электронные сигареты". И я не пожалела об этом решении.
Эта аудиокнига оказалась для меня настоящим открытием. Автор с легкостью и убедительностью объясняет вред курения электронных сигарет и дает практические советы о том, как избавиться от этой вредной привычки. Мне особенно понравился подход автора к проблеме и его способы изменения мышления по поводу курения.
Классная книга ??
Всем советую Алена Карра ❤️
Я считпю все его книги шедевром. Легким и доступным способом вы станете свободными
лучшая книга, помогла избавиться от зависимости и зажить полной жизнью без вредной привычке, читайте и слушайте, если не помогло с первого раза, сделайте и читайте повторно, она обязательно вам поможет.
Сергей Симоненков спасибо я верю в это !!!!!
Пока судить рано,но очень верю и надеюсь,что она мне поможет!Главное помнить основные тезисы книги!Я курила не вэйп ,а кальян,сейчас это тоже повальная история.Очень мешала мне эта отвратительная привычка. Спасибо больше авторам ,верю что если ты хочешь справиться с зависимостью,то всё во благо!??❤️
Автор книги, подробно и доступно рассказывает о никотиновой зависимости.
Книга дает возможность пересмотреть свои взгляды на жизнь.
Еще раз подчеркнем: вы должны понимать, что это ощущение отчаяния и паники «А-а-а-а-а!» никак не связано с абстиненцией и выведением никотина из организма. Это ощущение возникает в результате мыслительного процесса: «Я хочу выкурить электронную сигарету… Мне нельзя этого делать… А-а-а-а-а!»
именно те люди, которые больше всего заботятся о вас, причиняют вам наибольший вред.
Вам приходится постоянно вытеснять из сознания опасения, возникающие у вас по поводу вашего здоровья, гнать прочь мысли о том, что курение обходится вам в кругленькую сумму и что вы стали рабом никотина. Все это вызывает огромное напряжение. Когда вы бросите курить, вам больше не придется испытывать ничего подобного. Вы почувствуете огромное облегчение.
забрали!» – «А-а-а-а-а!» Именно это «желание выкурить электронную сигарету», а не прекращение приема никотина и его выведение из организма само по себе, вызывает действительно неприятные симптомы, когда вы пытаетесь избавиться от никотиновой зависимости:
То, от чего вы зависимы, не облегчает ваши страдания, а вызывает их.
Ülevaated, 14 ülevaadet14