Kuulake ainult LitRes'is

Raamatut ei saa failina alla laadida, kuid seda saab kuulata meie rakenduses või veebis.

Основной контент книги Легкий способ бросить курить электронные сигареты
Audio
audioraamat

Raamatu kestus 9 t. 44 min.

2020 aasta

16+

Легкий способ бросить курить электронные сигареты

Kuulake ainult LitRes'is

Raamatut ei saa failina alla laadida, kuid seda saab kuulata meie rakenduses või veebis.

€6,51

Raamatust

«Легкий способ» Аллена Карра уже помог бросить курить миллионам курильщиков и вейперов —

• легко и просто: без волевых усилий и заменителей никотина, без запугиваний и банальных проповедей о вреде курения – потребность курить исчезает сама собой;

• быстро, безболезненно, навсегда: без дискомфорта, без мучительного периода отвыкания и набора лишнего веса;

• эффективно: с помощью «Легкого способа» в центрах Аллена Карра бросают курить более 95% курильщиков.

В этой аудиокниге изложена самая актуальная версия «Легкого способа бросить курить» Аллена Карра, адаптированная специально для вейперов. Прослушайте эту аудиокнигу, выполняйте содержащиеся в ней инструкции и упражнения, и вы не только бросите курить электронные сигареты, но и будете наслаждаться процессом избавления от никотиновой зависимости и жизнью без никотина и электронных сигарет.

«Легкий способ» Аллена Карра стал самым успешным методом избавления от никотиновой зависимости и теперь широко используется для исцеления самых разных расстройств и зависимостей, от алкоголизма и наркомании до игромании, переедания и аэрофобии. Этот метод помог миллионам людей изменить свою жизнь к лучшему. Он поможет и вам.

Vaata kõiki arvustusi

Классная книга ??

Всем советую Алена Карра ❤️

Я считпю все его книги шедевром. Легким и доступным способом вы станете свободными

После длительных попыток бросить курить электронные сигареты, я решила попробовать аудиокнигу "Легкий способ бросить курить электронные сигареты". И я не пожалела об этом решении.

Эта аудиокнига оказалась для меня настоящим открытием. Автор с легкостью и убедительностью объясняет вред курения электронных сигарет и дает практические советы о том, как избавиться от этой вредной привычки. Мне особенно понравился подход автора к проблеме и его способы изменения мышления по поводу курения.

лучшая книга, помогла избавиться от зависимости и зажить полной жизнью без вредной привычке, читайте и слушайте, если не помогло с первого раза, сделайте и читайте повторно, она обязательно вам поможет.

Сергей Симоненков спасибо я верю в это !!!!!

день первый. я счастлива и маленький монстр больше не будет отравлять мне жизнь!


если серьезно, книга очень впечатлила. заставляет о многом задуматься. рекомендую к прочтению.

Купила книгу чтобы проверить способна ли она помочь мне бросить курить. И мой ответ "да". Это довольно удивляет. Тебе просто перекраивают мышление. Объясняют то о чем ты не задумываешься .Как будто тумблер переключается и ты смотришь на происходящее с тобой по другому.

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus

Вам приходится постоянно вытеснять из сознания опасения, возникающие у вас по поводу вашего здоровья, гнать прочь мысли о том, что курение обходится вам в кругленькую сумму и что вы стали рабом никотина. Все это вызывает огромное напряжение. Когда вы бросите курить, вам больше не придется испытывать ничего подобного. Вы почувствуете огромное облегчение.

Еще раз подчеркнем: вы должны понимать, что это ощущение отчаяния и паники «А-а-а-а-а!» никак не связано с абстиненцией и выведением никотина из организма. Это ощущение возникает в результате мыслительного процесса: «Я хочу выкурить электронную сигарету… Мне нельзя этого делать… А-а-а-а-а!»

забрали!» – «А-а-а-а-а!» Именно это «желание выкурить электронную сигарету», а не прекращение приема никотина и его выведение из организма само по себе, вызывает действительно неприятные симптомы, когда вы пытаетесь избавиться от никотиновой зависимости:

Каждая доза никотина вызывает желание принять следующую дозу. А вера в то, что вейпинг доставляет вам удовольствие или оказывает поддержку, подкрепляется чувством облегчения, когда очередная затяжка притупляет ощущение внутренней пустоты и беспокойства, возникшее в результате предыдущего употребления никотина.

это то, что вам снова хочется покурить, и когда вы это делаете, легкое ощущение пустоты и беспокойства проходит. Вы

Audioraamat Аллена Карра «Легкий способ бросить курить электронные сигареты» — kuula veebis. Jäta kommentaare ja arvustusi, hääleta lemmikute poolt.
Vanusepiirang:
16+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
08 juuli 2024
Tõlkimise kuupäev:
2023
Kirjutamise kuupäev:
2020
Kestus:
9 t. 44 min. 00 sek.
Õiguste omanik:
Добрая книга
Tekst, helivorming on saadaval
Keskmine hinnang 4,8, põhineb 87 hinnangul
Tekst, helivorming on saadaval
Keskmine hinnang 4,6, põhineb 897 hinnangul
Audio
Keskmine hinnang 4,6, põhineb 168 hinnangul
Audio
Keskmine hinnang 4,9, põhineb 21 hinnangul
Audio
Keskmine hinnang 4,8, põhineb 28 hinnangul
Audio
Keskmine hinnang 4,8, põhineb 4677 hinnangul
Audio
Keskmine hinnang 4,3, põhineb 1006 hinnangul
Tekst, helivorming on saadaval
Keskmine hinnang 4,8, põhineb 87 hinnangul
Audio
Keskmine hinnang 4,9, põhineb 21 hinnangul
Audio
Keskmine hinnang 4,7, põhineb 29 hinnangul
Audio
Keskmine hinnang 4,8, põhineb 28 hinnangul
1x