Основной контент книги Выгорание
−30%

Raamatu kestus 8 t. 14 min.

2019 aasta

18+

Выгорание

Новый подход к избавлению от стресса
4,2
540 hinnangut
€4,19
€5,99
−30%

Raamatust

Авторы не просто помогают женщинам справляться со стрессом, выгоранием и стереотипами. Они дают программу борьбы за право жить ради собственных, а не навязанных кем-то другим целей.

Эмили Нагоски – эксперт в области полового воспитания с двадцатилетним опытом работы. Эмили занималась исследованиями сексуальности в Индианском университете и изучала психологию в Университете штата Делавэр. Эмили – автор трех электронных книг-руководств по сексуальной жизни, подготовленных для портала GoodInBed.com, и ряда научных и популярных публикаций.

Амелия Нагоски – DMA (доктор музыкальных искусств), дирижер, музыкант.

Vaata kõiki ülevaateid

Ожидала книгу об эмоциональном выгорании, а в итоге сложилось впечатление, что прослушала лекцию о феминизме, патриархате и способах существования женщин в этой системе. Были, конечно, и интересные дельные советы. Но не совсем то, чего ожидаешь, прочитав название книги.

Не обязательно сжигать себя, чтобы согреть других. Я хороша такая, какая есть. Мы делаем максимум, что можем в конкретный момент не казнить себя. Кайфовая книга. Без воды. одна из немногих. Обязательно перечитаю еще.

Понравилась книга. Озвучка шикарная. Всё объяснено доступным языком, с жизненными примерами. Многие идеи можно применять каждый день. Советую к прочтению.

Лучшая книга про женщин, эмоции и здоровье! Множество мифов разбиваются железной аргументацией, идеи книги очень новые и свежие заставляют задуматься о своей жизни. Читать всем обязательно, подарите ее мамам и тётям. Очень приятный голос девушки, которая читает текст.

Отличная книга, хороший чтец. Спасибо.

Тема выгоранния очень актуальна, т. к. я в школе работаю. Много полезных практик. Я не пожалела, что купила и послушала.

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus

эмоциональное истощение  – усталость, вызванная слишком долгой и интенсивной вовлеченностью;

Относитесь к избеганию как ко временному обезболивающему.

Мораль истории такова: нас мотивируют полезные цели, а не плохая текущая ситуация.

Вы прикладываете все возможные усилия, а желанная цель все равно ускользает. И тем не менее ваша ситуация поменялась. Новые перспективы весьма недурны. Как сказал один персонаж писателя Дугласа Адамса 49 : «Я редко добираюсь, куда хотел. Но часто оказываюсь там, где мне хорошо».

деперсонализация  – притупление эмоциональных связей с окружающими, безразличие; 3)  ощущение бессмысленности усилий  – чувство, что все ваши действия бесполезны и ни на что не влияют 3 .

Audioraamat Эмили Нагоски, Амелии Нагоски «Выгорание» — laadi alla MP3 formaadis või kuula veebis.
Vanusepiirang:
18+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
20 mai 2020
Tõlkimise kuupäev:
2020
Kirjutamise kuupäev:
2019
Kestus:
8 t. 14 min. 06 sek.
ISBN:
9785001464259
Allalaadimise formaat:
Audio
Средний рейтинг 4,5 на основе 43 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,3 на основе 9 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 1217 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,4 на основе 793 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 348 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 16 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 3,5 на основе 4 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 540 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,1 на основе 1149 оценок
1x