Raamatu kestus 15 t. 13 min.
2005 aasta
16+
Счастлив по собственному желанию. 12 шагов к душевному здоровью
Raamatust
Счастье – это не удача, а навык. И этот навык доступен каждому.
Атмосфера вечной гонки, выгорания и тревоги стала для многих привычным фоном жизни. Кажется, что счастье зависит от обстоятельств, которые нам неподконтрольны. Но что, если всё иначе? Что, если ключи от душевного благополучия находятся в ваших руках? Эта книга – не просто теория, а подробная карта маршрута к внутренней гармонии. Автор, как опытный проводник, берет вас за руку и ведет по 12 шагам – от осознания проблем к их практическому решению, от тревожного тумана к ясному солнечному дню.
Цитаты, которые меняют восприятие:
– «Людей мучают не вещи, а представления о них.»
– «Мы боимся почувствовать себя слабыми и поэтому не любим, когда нам советуют… Это порождает недоверие и сопротивление, и мы бежим прочь, не дослушав до конца.»
– «Помните, что, пока вы живы, у вас впереди еще масса возможностей и все изменится к лучшему.»
– «Жизнь предъявляет нам свои требования… А для того чтобы соответствовать… нужно недюжинное психологическое здоровье.»
Сила автора – в практической эффективности:
Читатели в отзывах называют эту книгу «лекарством» и «шедевром», который переворачивает жизнь. Андрей Курпатов, один из самых известных психотерапевтов России, говорит с вами на одном языке. Его методики – это не абстрактные советы, а конкретные инструменты, которые помогли тысячам людей справиться с нерешительностью, страхами и найти внутренний стержень. Это как сеанс у первоклассного психолога, результат которого вы ощутите сразу.
На какие вопросы вы найдете ответы?
– Как перестать зависеть от чужого мнения и тревожных мыслей?
– Что делать, когда опускаются руки и нет веры в будущее?
– Как превратить самокритику в конструктивную силу?
– Почему мы сопротивляемся переменам и как это преодолеть?
– Как научиться радоваться жизни здесь и сейчас, а не ждать условного «завтра»?
Teised versioonid
Ülevaated, 179 ülevaadet179
В точку… . Своевременная книга, превзошла ожидания. По иронии судьбы вышла на ЛитРес в День рождения. Огромное спасибо автору книги и чтецу!
Книга в буквальном смысле перевернула мою жизнь. в особенности 12 глава. Дело в том, что я был достаточно замкнутый и застенчивый человек. Речь даже не шла о знакомствах, я не мог устанавливать зрительный контакт. После прослушивания книги без тени страха подошёл к совершенно незнакомой девушке познакомиться с ней, знакомство не удалось, но я не ассоциировал себя с ее мягким отказом. Я ассоциировал себя исключительно со своим действием, а как известно, процесс важнее результата и я себя прекрасно чувствовал.
В общем книга обязательна к прочтению парням нерешительным и замкнутым.
Очень сильная книга, просто шедевр! Подходит каждому. Это гарантированно та самая книга, которая даст ответы на многие вопросы, даже на те, которые ты сам себе ещё не додумался задать, но подсознательно они тебя тревожили. После прочтения возникает ощущение, будто побывал на приеме у психотерапевта. Все встаёт на свои места.
Anton Fominykh на приёме у психотерапевта такой консультации и помощи не получишь,если это не Андрей Курпатов.))).
Огромное спасибо автору, практическая, незаменимая, необходимая психологическая помощь. С большим удовольствием приобрету другие книги Курпатова.
Это настоящее лекарство ! Мне очень помогло на практике , всем рекомендую. Спасибо Андрею Курпатову за книгу, за исследование проблемы неврозов !
Требовать от жизни то, что мы считаем нужным и должным, нелепо и глупо- это все равно ничего не даст. Поэтому мы можем со спокойной душой отказаться от своих бесконечных требований и причитаний. Это мы в гостях у мира, а не он у нас, поэтому нам следует принимать его законы и реалии, а не навязывать ему свой устав.
Расходы всегда стремятся догнать доходы.
ТАк жить нельзя, я не хочу так жить! Я хочу и буду жить по человечески - радуясь и любя.
Мстительность и злоба - это свойства слабости.
Людей мучают не вещи , а представления о них.
Opis książki
Это не просто книга, это практическое пособие. Здесь собраны уникальные рецепты хорошего настроения, способы достижения внутренней гармонии и счастья. Благодаря этой книге вы узнаете, как справиться со стрессом и психологическими проблемами, как найти выход из тупика и как защититься от несчастий. Избавьте себя от тревог и депрессий! Позаботьтесь о собственном душевном здоровье! Будьте счастливы по собственному желанию!
«Счастлив по собственному желанию» – уникальная книга по практической психологии. Она выдержала уже десятки переизданий!