Основной контент книги Управление стрессом. Как сохранять спокойствие в условиях хаоса

Raamatu kestus 2 t. 49 min.

2024 aasta

16+

Управление стрессом. Как сохранять спокойствие в условиях хаоса

Audio
sünkroniseeritud tekstiga
5,0
10 hinnangut
€1,65

Raamatust

Книга "Управление стрессом. Как сохранять спокойствие в условиях хаоса" предлагает практические и эффективные методы преодоления стресса в условиях современного мира. В условиях постоянных изменений, информационной перегрузки и высокой неопределенности важно научиться контролировать свои эмоции и сохранять внутренний баланс. Автор раскрывает секреты осознанности, дыхательных практик, медитации и других стратегий, которые помогут не только справляться с ежедневными трудностями, но и использовать стресс как ресурс для личностного роста и развития. Книга предназначена для тех, кто хочет повысить свою устойчивость к стрессу и научиться жить в гармонии с собой и окружающим миром.

Teised versioonid

1 raamat alates 1,65 €
Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Audioraamat Андрея Миллиардова «Управление стрессом. Как сохранять спокойствие в условиях хаоса» — laadi alla MP3 formaadis või kuula veebis.
Vanusepiirang:
16+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
26 detsember 2024
Kirjutamise kuupäev:
2024
Kestus:
2 t. 49 min. 25 sek.
Õiguste omanik:
Автор
Allalaadimise formaat:
Audio
Средний рейтинг 4,3 на основе 41 оценок
Podcast
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
1x