Матрица стройности. Как худеть, ни в чем себе не отказывая

Книга больше о психологии пищевого поведения, чем о диетах или ограничениях. Мне показалась весьма полезной

Озвучка приятным голосом, все хорошо.

Каких только диет я не пробовала, но потом килограммы возвращаются. Наверное уже действительно

стоит попробовать изменить свое отношение к еде. Надеюсь, советы автора помогут!

Спасибо прослушала на одном дыхании, много полезного!!!!! Особенных надежд не возлагала, ибо уже много знаю по этой теме, но эта книга меня по-настоящему встряхнула!