audioraamatRaamatu kestus 8 t. 22 min.
2022 aasta
БАДы и витамины. Как восполнить дефицит и избежать передозировки
Raamatust
Книга Анны Маховой, доктора медицинских наук, врача-клинического фармаколога и терапевта, познакомит вас с темой витаминов, минералов и БАДов.
Вы узнаете, для чего человеку нужны питательные вещества и что происходит при их нехватке, чем добавки отличаются от лекарств, можно ли принимать добавки «для профилактики» во время лекарственной терапии и беременности. В подробном путеводителе по миру питательных веществ содержатся лайфхаки по приему БАДов и витаминов, разбор их свойств и основных ошибок при выборе.
Лишаются ли полезных свойств консервированные, замороженные и обработанные продукты? Как проявляются дефициты полезных веществ в организме? Существуют ли идеальные БАДы? Какие витамины не сочетаются между собой? Обо всем этом – в книге «БАДы и витамины».
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Спасибо автору за книгу, озвучка тоже порадовала. Книга будет полезная всем, кто когда-либо принимал БАДы для "поднятия иммунитета" и/или без контрольно, а также для людей, которые БАДы в таблетках/капсулах полностью отвергают и пытаются добирать минералы и микроэлементы из пищи, а также последующие проблемы в связи с этим.
Привет! Благодарим за отзыв. Мы очень рады, что аудиокнига вас порадовала и содержанием, и озвучкой. Спасибо, что рекомендуете ее другим читателям.
Книга, наверное, очень толковая. Но мне показалась скучной. Эти темы уже не раз « обсасывались» вдругих книгах и с более интересными и современными исследованиями, чем в этой. Больше всего мне в ней понравилось содержание. Показалось, что оно более насыщено и информативно, чем то, что идет дальше. А эта медленная начитка… слушала на ускорении.
Хорошо изложена информация, доказательно. Как со стороны фармакологии, так и со стороны терапии. Спасибо за труд! Мне понравилась книга.
Автор удиляет особое внимание приему витаминов из натуральной еды и не советует принимать избыток БАДов искусственных. Хорошая книга, написано простым и доступным языком.
Книга однозначно очень понравилась. Прочитала на одном дыхании, без заумных ненужных терминов, четко и по делу.
Одна из немногих толковых книг, с которыми я ознакомилась по поводу здорового питания и биодобавок.
Возможно, буду еще повторно слушать, так как информации много, что то могла не запомнить.
Лица с ятрогенными дефицитами , возникающими вследствие длительного приема некоторых лекарственных препаратов (например, прием метформина, омепразола) имеют повышенные риски дефицита В 12 .
Arvustused, 5 arvustust5