Tsitaadid audioraamatust «Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства»

Будьте внимательны к своим мыслям – они начало поступков.

Ваше настроение меняется из-за

Беспокойство бывает продуктивным и непродуктивным.

Всякий раз, когда чувствуете, что настроение меняется, что начинаете тревожиться, попробуйте вспомнить, о чем думали перед этим.