Tsitaat raamatust "Как вести дневник с пользой и наслаждением. Хобби, которое помогает в делах"

Позже я узнал, что любое монотонное действие, которое совершается на протяжении продолжительного времени, например, письмо ручкой в блокноте на протяжении 10-30 или более минут, вводят человека в состояние изменённого сознания или транса. В этом состоянии у нас гораздо быстрее проходят процессы восстановления. А если вы ещё в этот момент выгрузили из головы те мысли, которые у вас по