Raamatu kestus 3 t. 14 min.
2025 aasta
16+
Raamatust
«Точка покоя: Как находить центр в хаосе повседневности» – это книга-путеводитель в мире современных вызовов и внутреннего баланса. В условиях постоянного информационного шума, нескончаемой суеты и внешних ожиданий автор предлагает практические инструменты для обретения тишины и гармонии внутри себя. От осознанного управления вниманием и установления личных границ до уникальных техник дыхания и визуализации – каждый раздел направлен на формирование устойчивого эмоционального фундамента. Эта книга научит вас выключать автопилот, принимать перемены и находить радость в простых ритуалах, помогая создать пространство покоя даже в самом насыщенном ритме жизни. Откройте для себя искусство присутствия и станьте архитектором своей внутренней устойчивости. Ваш путь к гармонии начинается здесь и сейчас. Обложка: Midjourney – Лицензия
Teised versioonid
Ülevaated, 1 ülevaade1
Наша жизнь диктует нам стремительный ритм и бесконечные ожидания, что не лучшим образом сказывается на нашем психологическом состоянию. Стресс и тревога стали привычными спутниками жизни, а социальные сети заменили живое общение. Постоянное сравнение себя с другими становится источником неудовлетворения. Мы привыкли общаться через экраны, различных гаджетов в постоянной гонке за результатами. Автор предлагает практические инструменты для обретения тишины и гармонии внутри себя, помогая создать пространство покоя даже в самом насыщенном ритме жизни. Книга в целом понравилась, но путь каждого к обретению внутренней гармонии может быть непохож на другие, но этот путь обязательно имеет свои шаги и стратегии. Чтец хорошо справился с изложением материала книги.