Основной контент книги Тревожное поколение: Как стресс стал нормой жизни

Raamatu kestus 2 t. 20 min.

2024 aasta

12+

Тревожное поколение: Как стресс стал нормой жизни

Audio
sünkroniseeritud tekstiga
€1,97

Raamatust

В книге «Тревожное поколение: Как стресс стал нормой жизни» автор предлагает читателю проникнуть в глубины современного ощущения тревоги, которое проникло в каждую клетку нашего общества. Постепенно раскрываются исторические корни тревожности, демонстрируется, как индустриализация и урбанизация изменили ритм жизни, превратив стресс в неотъемлемую часть повседневности. В главах книги тщательно исследуются современность: информационные потоки, социальные сети и экономическая нестабильность, которые лишь усугубляют чувство давления. Авторы освещают, как стрессовые триггеры воздействуют на наше физическое и психическое здоровье, выделяя ключевые аспекты, такие как перфекционизм и конкуренция. В каждой главе предлагаются конкретные стратегии и практики для преодоления тревоги через осознанность, переоценку ценностей и восстановление гармонии. Эта книга — призыв к переосмыслению культурных стереотипов и созданию мира, где стресс станет предметом управления, а не повседневной нормой.

Teised versioonid

1 raamat alates 1,97 €
Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus

ривается как результат несоответствия между требованиями

Артем Демиденко Тревожное поколение: Как стресс стал нормой жизни

Audioraamat Артема Демиденко «Тревожное поколение: Как стресс стал нормой жизни» — laadi alla MP3 formaadis või kuula veebis.
Vanusepiirang:
12+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
26 detsember 2024
Kirjutamise kuupäev:
2024
Kestus:
2 t. 20 min. 14 sek.
Õiguste omanik:
Автор
Allalaadimise formaat:
Tekst
Средний рейтинг 4,2 на основе 13 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Audio Automaatne lugeja
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 15 оценок
Podcast
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
1x