Minu raamatud
Minu raamatudOstukorvLoendid
Kõik 345 žanrit
1 E-raamat

Синрин-йоку: японское искусство и наука «лесных ванн»

Audio
Raamat on vene keeles
Autor:
4
Arvustused
Puudub laos
Märkige kuulatuks
Teatage, kui raamat jõuab müügile
Kuidas kuulata raamatut pärast ostmist
Nutitelefon,
tahvelarvutiArvuti,
sülearvuti
Синрин-йоку: японское искусство и наука «лесных ванн»
Цин Ли
Pole saada
Tekst
Синрин-йоку: японское искусство «лесных ванн». Как деревья дарят нам силу и радость
E-raamat
Lisateave
Raamatu kirjeldus

Что такое счастье по-японски? Это синрин-йоку, или «лесные ванны» – практика прогулок по лесу, которая способна преобразить жизнь каждого из нас. Автор этой книги, доктор Цин Ли, эксперт в области лесотерапии, предлагает легкий и приятный способ восстановить утраченную связь с природой, который уже не один десяток лет выручает японцев, измученных стрессом и перенаселенностью больших городов. Хотите снова почувствовать себя человеком? Достаточно просто пройтись по лесу, ближайшему парку или походить босиком по лужайке.

Исследования доктора Цин Ли доказали, что общение с деревьями и природой жизненно необходимо нам: «лесные ванны» снижают артериальное давление, уменьшают стресс, повышают иммунитет, наполняют энергией и даже помогают избавиться от лишнего веса!

В этой книге автор делится результатами своих многолетних исследований, реальными историями о том, как деревья и «лесные ванны» меняли жизнь людей к лучшему и, конечно, полезными практиками синрин-йоку.

Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

Täpsemad andmed
Vanusepiirang:
16+
Lisatud LitResi:
29 september 2018
Kestus:
3 h. 31 min. 48 s.
lugeja:
Роман Щерба
Kirjastaja:
Бомбора
Copyright:
Эксмо
Sisukord
Kas raamat rikub seadust?
Raporteeri raamat
Audioraamat Цин Ли "Синрин-йоку: японское искусство и наука «лесных ванн»"- laadige alla mp3-fail või kuulake veebis tasuta.
Muud versioonid
Синрин-йоку: японское искусство «лесных ванн». Как деревья дарят нам силу и радость
Puudub laos

Отзывы 4

Сначала популярные
Александр Комаров

Очень познавательная и полезная книга. Города России вообще не попали в рейтинг по озеленению. Новые микрорайоны строятся без учёта необходимости парковых зон и это очень обидно.

odetalifecoach

Очень понравилась начитка книги Синрин-Йоку. Голос рассудительный глубокий. Думаю так выглядит русский японец. Благодарю

Alisa Tikhomirova

Приятная природная книга, думаю особенно понравится тем, кто ещё не открыл для себя силу прогулок и нахождения в лесу. Для тех, кому эти ощущения известны, книга поможет утвердиться в продолжении практики такой привычки, а еще раскроет научную сторону вопроса пользы «лесных ванн» и познакомит с японским образом мысли, с тем, как тесно связаны их прогресс со связью с природой. Книга слушается легко и сама по себе может быть ментальной «прогулкой», когда нет возможности побыть на природе. Под неё можно передохнуть.

Анна .

Прекрасная книга! После прослушивания захотелось и текстовую версию купить. Думаю нам всем она очень сейчас полезна, чтобы узнать простой способ снятия напряжения и повышения иммунитета. Да и вообще оценить всё то, что нам даёт природа.

Оставьте отзыв

Tsitaadid 3

кароси – смерть от переработок.

+5igor.znamensky

Большинству людей нравится гулять по лесу. Шорох и запах листьев, завораживающая игра солнечных бликов и чистый свежий воздух прогоняют тревогу, проясняют мысли и наполняют покоем душу. Настроение поднимается само собой, к нам возвращаются энергия и жизненная сила, и мы чувствуем себя отдохнувшими и помолодевшими.

+2annakachura

Нравится нам это или нет, но человечество – часть природы и живет с ней в едином ритме. Когда мы медленно идем через лес, сосредоточившись на том, что видим, слышим и чувствуем, мы входим в резонанс с пульсом природы. Синринйоку – это своего рода мост через пропасть, отделяющую нас от утраченной естественной среды. Чувство гармонии с природой дает толчок к исцелению: начинается перезагрузка нервной системы, тело и дух крепнут. Преодолев чувство отчуждения и страх перед лесом, войдя в резонанс с ритмами природы, мы отдыхаем и восстанавливаем силы. И для этого необязательно углубляться в лесные дебри: синрин-йоку укажет путь к вашему подлинному «я».

+2169717205