Raamatu kestus 5 t. 03 min.
2025 aasta
Ничего не хочу. Книга-объятие для уставшего человека
Raamatust
Когда силы заканчиваются и уже ничего не хочется, трудно себе помочь. Особенно, когда рядом нет никого, кто обнимет и поймет. Поддержать себя станет намного легче с ежедневными «обнимающими» практиками от гештальт-терапевта Дарьи Башкатовой. Ментальные «самообъятия» помогут прислушаться к голосу своего тела и исцелиться от хронической усталости, тревоги и самокритики. Бережно, шаг за шагом книга приведет к обретению внутренней опоры, пониманию эмоций и чуткому отношению к своему телу и разуму.
Замечательная книга с практическими заданиями, многое отметила в закладки для проработок. Написано понятно и доступно, материал легко усваивается и для меня - не психолога, человека со своими «тараканами в голове» было полезно и приятно найти такое «сокровище», где информация дана не сухим профессиональным текстом, а понятно с примерами и заданиями для закрепления.
Очень понравился чтец - Анна, её голос и интонации дают ощущение, что сам автор презентует свою книгу.
gulnaz, спасибо Вам большое!❤️
падаю в пропасть… Ты знаешь, что такое паника, Альдо? Нет, что ты знаешь о ней, ты не можешь знать… Это пустая земля, которую ты должен пересечь, и ты знаешь
Ülevaated, 1 ülevaade1