Основной контент книги Я спокойна. Медитации в условиях мегаполиса. Океан, который всегда с тобой

Raamatu kestus 5 t. 38 min.

2023 aasta

16+

Я спокойна. Медитации в условиях мегаполиса. Океан, который всегда с тобой

4,4
5 hinnangut
€5,77

Raamatust

Уделите себе всего несколько минут, погрузитесь в реальность, о которой мечтаете, – включите медитации в свою жизнь!

Дарья Чудакова – актриса, преподаватель йоги, основательница йога-клуба CHUDO, блогер, автор книги «Чудо йога: гармония тела и сознания».

В сборнике «Я спокойна. Океан, который всегда с тобой» вы найдете классические буддийские медитации и авторские медитации Дарьи Чудаковой, вписывающиеся в ритм и стиль жизни мегаполиса. Бумажную книгу дополняет альбом аудиомедитаций и практик, которые можно без труда интегрировать в ежедневную рутину.

Это медитации для женщин, желающих освободиться от страхов и сомнений, достичь спокойствия, подобного тому, что царит в океанских глубинах, и обрести навык «просто быть». В книге собраны базовые правила медитации, фотографии основных асан (поз) и мудр (положений кистей рук), подробные рекомендации по технике выполнения и личные секреты и советы автора для тех, кто только начинает осваивать искусство медитации.

Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2022

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Audioraamat Дарьи Чудаковой «Я спокойна. Медитации в условиях мегаполиса. Океан, который всегда с тобой» — laadi alla MP3 formaadis või kuula veebis.
Vanusepiirang:
16+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
08 november 2022
Kirjutamise kuupäev:
2023
Kestus:
5 t. 38 min. 25 sek.
ISBN:
978-5-17-141892-2
Allalaadimise formaat:
Tekst PDF
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,8 на основе 5 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 4,4 на основе 7 оценок
Audio Automaatne lugeja
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Podcast
Средний рейтинг 2 на основе 1 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,1 на основе 10 оценок
1x