Основной контент книги Все про живот. Комплексный подход к улучшению внешнего вида и здоровья самой проблемной части тела

Raamatu kestus 11 t. 59 min.

2025 aasta

16+

Все про живот. Комплексный подход к улучшению внешнего вида и здоровья самой проблемной части тела

Audio
sünkroniseeritud tekstiga
€4,52

Raamatust

Сидишь на диетах, а живот не уходит? Упражнения не дают результатов? В этой книге дипломированный косметолог-эстетист, нутрициолог и тренер Дарья Орлова раскроет секрет идеального женского живота. Автор поделится ценными советами, которые подойдут каждой.

Впереди тебя ждет:

– немного науки, разбавленной интересными историями, чтобы ты смогла по достоинству оценить непростое устройство своего организма;

– меню, составленное на неделю с подробными объяснениями принципов рационального питания;

– описание режима дня, согласованного с биологическими ритмами человеческого организма, для здоровой работы гормональной системы и спокойного функционирования живота;

– рецепты отваров трав для восстановления нормальной работы печени, желчного пузыря, поджелудочной железы и кишечника;

– иллюстрированная техника висцерального самомассажа живота;

– карта эмоций, которые оказывают непосредственное влияние на органы-мишени;

– рабочие способы справляться со стрессом;

– авторская система упражнений «Вот мой красивый живот за 5 недель или чуточку больше».

Teised versioonid

1 raamat alates 5,29 €
Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus

и появится больше уверенности в себе. Пожалуй, в рамках теории нам осталось не так уж и много – узнать, почему некоторые эмоции могут портить эстетику

тазобедренные суставы неловким движением и нефизиологичным

Audioraamat «Все про живот. Комплексный подход к улучшению внешнего вида и здоровья самой проблемной части тела» — laadi alla MP3 formaadis või kuula veebis.
Vanusepiirang:
16+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
22 veebruar 2025
Kirjutamise kuupäev:
2025
Kestus:
11 t. 59 min. 07 sek.
ISBN:
978-5-04-215316-7
Õiguste omanik:
Эксмо
Allalaadimise formaat:
Tekst
Средний рейтинг 4,2 на основе 12 оценок
Podcast
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 4,1 на основе 56 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,3 на основе 8 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 3,8 на основе 25 оценок
1x